Я бы обследовала организм на отсутствие противопоказаний к такому роду нагрузок. Я так при очередном комплексном обследовании для себя, выяснила, что поднимать вес больше 15 кг мне нельзя, теперь тренируюсь на количество повторений, а вес больше 15 кг не поднимаю. С бегом проблем нет, но из-за возраста стараюсь не бегать уже, ходьба и другие кардио, без ударных нагрузок на стопу.
Проспан сочетается с антибиотиками, нам часто так назначали, антибиотик от причины кашля, проспан от самого кашля. Как у вас дела в итоге, был повторный прием уже? Что врач сказал?
На интуитивном питании 8 лет, когда организм сыт и здоров, управлять весом проще простого. Только на интуитивном не таком, как сейчас все подряд описывают - ем, что хочу. А ем только чистую органическую пищу и умею чувствовать что именно хочет организм - не кусок торта, а насыщенный жир например, или чаще вообще он хочет массаж, а просит еды, потому что еда - самый простой способ получения удовольствия. Проблем с весом и анализами нет уже девятый год.
Капли внутрь не пробовала, только ингаляции. На фоне ангины сухой кашель ими лечила, пять дней и все прошло, а легче становится сразу после ингаляции. Только на ночь их не делайте, потому что надо часа два после процедуры, чтобы все выкашлять, тогда спишь спокойно до самого утра. Другие средства для ингаляций мне такого длительного ночного эффекта не дают. @VKuser328379553