пересмотр диеты, исключение из пищи жирных продуктов (свинина, чипсы, масло, проч.), решение жизненных ситуаций, вызывающих стресс, бросание курить. + небольшая физическая активность: 2 раза в неделю какой-нибудь игровой спорт.

у меня первые классы школы зрение тоже быстрыми темпами падало, потом остановилось. на 2,5 единицы за лето это конечно слишком, наверно.... мне всегда говорили что у меня наследственность. мама в очках, значит это естественный процесс. Зрение падает не плавно, а скачками - это всегда так. Особенно, обычно, в первые месяцы учебного года - напряжение + стресс. Стресс много дает.