Похудеть - это одно, а вот удержать вес после похудения - совсем другое! Вот если по таким принципам то вес не должен возвращаться, а со временем стабилизируется...
А мне чато и не нужно. Процедура термолифтинга, которую я делаю - держится в результате, если говорить о разглаживании морщин около полугода, вот y Правда не всегда выдерживаю полгода - через 4-5 месяцев вновь посещаю салон красоты (хожу и доверяю одному и тому же)
все зависит от того, когда я этим самым фитнесом занимаюсь...... просто питаюсь я каждые 3 часа и за 3 часа до сна не ем... вот и фитнес сместила на обед, поскольку вечером не реально не кушать до фитнеса и после него из-за того, что сон через 2 часа! В общем, приходится подстраиваться
Есть и не поправляться можно, но необходимо метаболизм разогнать или как его... придется конечно сначала поптеть, зато потом классно Но и продолжать заниматься пусть даже дома все же придется
кушаю каждые 4 часа по чуточке (ну сколько могу, вернее не могу себе позволить ) и знаете худею на глазах! ну, есть еще там всякие свои секретики по мелочи
Овсяночкой только и спасаюсь - делаю с ней умывания и масочки разные - очень помогает. Есть конечно определенный секретик, могу рассказать если интересно. намекну лишь, что без косметолога обхожусь в плане кожи лица
Салон красоты для мам, уход за собой
Что едим после фитнеса
Что вы едите после фитнеса?
А можно есть и не поправляться?
Диетические рецепты
И опять проблемная кожа...