@НЛА, Вот как раз на фоне изменения питания, у вас могли произойти изменения в кишечнике. А биологически активная добавка Альфлорекс, содержит уникальный штамм живых бифидобактерий, выведенных из пищеварительного тракта здорового человека, и далее уже культивированы в производственных масштабах. Поэтому эти бифидобактерии для кишечника, являются важной составляющей здорового жкт и в целом всего организма..

@Shimany, а чем бифидобактерии могут помешать? Они как раз таки и справляются с разными неприятными проявлениями в кишечнике.

@НЛА, Кишечник стал лучше работать, а вместе с этим ушли неприятные ощущения. После этого мне было легче перестроиться на новое питание, вес пошел на снижение. Улучшилось качество кожи, да и вообще общее состояние организма. Сейчас я уже не сижу ни на какой диете, но время от времени продолжаю принимать Симбиозис Альфлорекс, чтобы поддерживать нормальный баланс и работу жкт.

У меня тоже так было, как оказалось это кишечник таким образом реагировал на изменения в рационе питания. Пришлось обратится к нутрициологу за консультацией, она помогла правильно скорректировать питание и добавила к рациону добавку в виде Симбиозис Альфлорекс, который содержит уникальный штамм бифидобактерий. Они в свою очередь помогают нормализовать работу кишечника.

Попробуйте массаж сделать, саму технику можете в интернете посмотреть. Ну или на крайний случай обезболивающее посильнее принять. Если же спазмы не прекратятся, то тогда к врачу, что бы вас невролог посмотрел.

У меня дома есть аппликатор Кузнецова, если болит голова, я ложусь на него, и лежу в течении 10-15 минут. Ну, а если боль застигает врасплох где нибудь вне дома, то только таблетки.

@Inna_Sharm,
Как вариант, сменить работу на более подвижную или заниматься каждый день самостоятельно, гимнастика, спорт и так далее. Дексонал это современный обезболивающий препарат, он купирует любую острую боль и снимает воспаление, а траумель это мазь гомеопатическая, тоже при болях в шее и спине помогает.

Знакомая ситуация, у меня тоже остеохондроз уже много лет. Физиотерапия, регулярные курсы массажа помогают, плюс конечно лекарственная терапия, мази и обезболивающие препараты. Спина тоже беспокоит, но все же реже чем шея, когда болит принимаю дексонал и мажу траумелем, тогда отпускает.

@Inna_Sharm,
И не побоялись побочек? Я просто знаю что от снотворных препаратов появляется сильная сонливость, заторможенность. Мне кажется их вообще нельзя принимать без назначения.

Вот ложусь я поздно тоже, в 12-1 ночи, для меня это норма. Раньше тоже пробовала ложится, но не получается все равно уснуть. А как вам удалось перестроиться? И каковы были последствия)