@NatysikVG, ох, по поводу хондропротекторов тут можно долго писать, нужно индивидуально подбирать. Кто-то с хондроитином берет, кто-то с глюкозамином, кто-то с гиалуроновой кислотой. Из наружных средств нет смысла покупать дорогое, мама вот у меня покупает серию 911. Есть Ревмалгон, например. Он недорогой, со своей задаче справляется на 100%.
@Бодина Дарья, Верно. Просто я не так написала) Есть Звездочка — карандаш для ингаляции. Я приучила, как осенне-зимний период начинается, прошу, чтобы ребенок в группе пару раз за день пользовался ею. Не буду утверждать, но, мне кажется, это позволяет нам меньше болеть)
Первые два года болели часто, потом видимо привыкла и организм адаптировался. Дома обязательно нос промываем после сада, в саду утром мажу нос оксолинкой. И в шкафчике всегда есть звездочка.
@Бодина Дарья, Линейку средств 911, производитель Твинс Тэк посмотрите(только именно его, а то, есть схожая упаковка у другого производителя). Много гелей именно для суставов, спины, коленей и т. д. Мне хорошо подходит «Окопник». Экстракт окопника уменьшает воспаление в суставах, восстанавливает поврежденные ткани при растяжениях, ушибах и т. д. Желательно, два раза в день пользоваться, но, у меня в основном получается один раз в день. Но и такого «лечения» мне хватает. После применения сразу чу...
@Бодина Дарья, Не старость, а лень наша) Старайтесь хоть что-то делать из физических нагрузок. Вы работаете? Если да, старайтесь вставать чаще, разминаться хоть как-то. Если есть возможность кресло посмотрите себе поудобней. Вечером дома можно гелями разными пользоваться, они тоже эффект хороший дают.
@Olllivia, Работу сменить, этот вариант, боюсь, не каждому подходит( Вот то, что нужно спортом заниматься, это да, хороший совет. Не говорю, про профессиональные занятия, просто элементарная зарядка по утрам, больше ходить пешком. На работе, в течении дня разминаться пробовать.