Контроль питания и веса

у меня, девочки, проблема другая, я хлеб люблю и булочки, и желательно с маслом сливочным, могу по 4 бутера в день съедатьа потом уже все, батончик белый не поешь в таких количествах

Цитата
Альра: купила себе драже лимончикипомните, как в детстве, при союзе, увидела - аж прям затрясло, буду есть сегодня)))))))))))

 вот оно беременное счастье) Дражже лимончики. Я так на лимонные дольки подсела))))

Цитата
Альра: у меня, девочки, проблема другая, я хлеб люблю и булочки, и желательно с маслом сливочным

А мне вчера свекровь сюрприз устроила , пришла и настряпала у нас два противня пирожков tired . Аромат.. фиг устоишь, я и натрескалась до отвала. Думала порвёт потом (от количества съеденного) . Ночью мучалась и зареклась больше ни-ни... А утром сегодня, как отпустило, ещё три штуки навернула . Надо кому-нибудь остатки скормить или отдать, чтоб не соблазняли

Цитата
Еняшка: фиг устоишь, я и натрескалась до отвала.

а мы вчера пицу лопали в 11 часов вечера на улице на лавочке.. ммм))) 
каждый вечер думаю - потом это, это, это не поем ... и думаю что последний раз ем
вот с пицей вчера прощалась.. с черешней каждый вечер прощаюсь, все не простимся)))) 

Цитата
maria_supra: на улице на лавочке.. ммм)))

На свежем воздухе-песня . Ещё если горяченькая ..... :yahoo хочу прям сейчас

Цитата
Еняшка: Ещё если горяченькая ..... хочу прям сейчас

из пиццы-миа))) деревенская, закрытая... ммм

Цитата
maria_supra: а мы вчера пицу лопали в 11 часов вечера на улице на лавочке.. ммм)))

И мы вчера пиццу лопали) И с черешней прощаюсь каждый день. Сегодня вот думаю надо до рынка дойти, с дыней попрощаться еще разок))))))))

Как я вас понимаю Тоже вчера пиццу купили, но так до неё дело и не дошло, роллов налопалась. Думала все последний раз. А сегодня просыпаюсь снова как ни в чем не бывало,чувствую себя замечательно, пошла на рынок за черешней и дыней, и снова думаю последний раз ем

ходили сегодня с мужем в Японо-Маму... попрощалась я с итальянский десертом Тирамиссуи безалкогольным Мохито

Предродовой период — это время достаточно строгой диеты для будущей мамы. В частности, примерно за месяц до предполагаемых родов (то есть с 36 недели беременности) рекомендуется убрать из рациона животный белок — мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Рацион беременной женщины в это время должны составлять кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. Однако, в том, что касается трав, нужно обязательно советоваться с врачом, потому что некоторые травы, например чабрец, могут стимулировать сокращения матки.
Чем ближе подходит срок родов, тем ограниченнее становится диета, потому что нельзя перегружать кишечник перед родами. Так, за две недели до родов из рациона беременной женщины должны быть исключены каши и хлеб, оставить можно только растительную пищу и кисломолочные продукты. Впрочем, еще через неделю советуют отказаться и от кисломолочных продуктов.
В день родов лучше не есть вообще ничего. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота и даже рвота, а во-вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Можно пить воду с лимоном, но стоит учитывать, что при сильном раскрытии даже она способна вызвать рвоту.
Разумеется, такая жесткая диета перед родами совершенно не означает, что в день родов можно отъедаться всем, что попало под руку. Питание в первый день после родов должно быть очень легким, а, начиная со второго дня и до прихода молока лучше воздержаться от пищи или сократить ее до минимума. Чтобы успокоить будущих мам, можно сказать о том, что есть после родов не хочется: слишком много переживаний, слишком необычно состояние, а, кроме того, организм-то прекрасно знает, что ему можно, а чего ему нельзя.
Такая диета выглядит очень жесткой, но она поможет избежать многих проблем с кишечником, которые очень характерны для предродового периода. Кроме того, напомним, что многие продукты способны помочь подготовить ткани организма женщины к родам. Например, растительное масло полезно в любых количествах и из-за содержания в нем витамина Е и из-за того, что оно помогает сделать более эластичными и сосуды, и ткани родовых путей. Кроме того, это прекрасная профилактика геморроя. Растительное масло хорошо сочетается с салатом из натертой моркови или просто морковным соком.
Непосредственно перед родами женщина может приготовить себе сбор из трав: чабрец (здесь он как раз кстати), мята, мелисса, душица, шиповник, смородина или малина. Чай, заваренный на этом сборе, нужно пить понемножку во время схваток и после родов.

Вот как надо, а мы жрем все подряд как перед смертью))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Цитата
Мечтаю о дочке: например чабрец, могут стимулировать сокращения матки.

кстати и петрушка.. я ее все боялась есть... а щас на дачу приезжая по приличному пучку съедаю.. дак матка действительно тренируется еще больше после нее

Цитата
Мечтаю о дочке: Вот как надо, а мы жрем все подряд как перед смертью))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

упалаподстолщасрожу)))))))))))))))))))))))

Цитата
Мечтаю о дочке: Вот как надо, а мы жрем все подряд как перед смертью))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

тоже эту статью читала, не прояснила она мне мозги