Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек! - обсуждение на форуме Ека-мама

Девочки!

Нам 25 недель

сегодня и прибавка составила уже 10 кг

!!!!

За последние 3 недели набрала 2 кг 100 гр. Врачи ругают :red . Не могу ничего с собой поделать, люблю поесть и повкуснее

!!!! А у Вас как с едой?

Ната ЭКА 1259660406 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Девочки!
Нам 25 недель сегодня и прибавка составила уже 10 кг !!!!
За последние 3 недели набрала 2 кг 100 гр. Врачи ругают :red . Не могу ничего с собой поделать, люблю поесть и повкуснее !!!! А у Вас как с едой?

ответ цитата лайк избранное личное

Ната ЭКА 1259661207

Если у кого-то есть хорошие диеты буду рада воспользоваться, пока никак не найду что-нибудь приемлемое для себя!

Ната ЭКА 1259661207 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Если у кого-то есть хорошие диеты буду рада воспользоваться, пока никак не найду что-нибудь приемлемое для себя!

ответ цитата лайк избранное личное

Марина Захарова 1259669428

Цитата
Эка-Ната пишет: Если у кого-то есть хорошие диеты буду рада воспользоваться, пока никак не найду что-нибудь приемлемое для себя!

Это даже не диета, но я пока была на больничном с ОРВИ сказали пить больше жидкости, и нате вам +2 кило за неделю. Я стала есть все практически без соли (по минимуму вообще) и ограничила жидкость не больше литра в день, и вес вернулся. 25 неделек, общая прибавка 3,5 кг (про скачок до 5,5 помалкиваю...ушел же

). А в остальном стараюсь, конечно, вредностей поменьше...но сынуля так жареной картошки просит - прям кошмар какой то, и сладкого очень хочется - так что понемножку позволяю. Стараюсь больше фруктов, овощей, рыбки есть.

Марина Захарова 1259669428 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Это даже не диета, но я пока была на больничном с ОРВИ сказали пить больше жидкости, и нате вам +2 кило за неделю. Я стала есть все практически без соли (по минимуму вообще) и ограничила жидкость не больше литра в день, и вес вернулся. 25 неделек, общая прибавка 3,5 кг (про скачок до 5,5 помалкиваю...ушел же ). А в остальном стараюсь, конечно, вредностей поменьше...но сынуля так жареной картошки просит - прям кошмар какой то, и сладкого очень хочется - так что понемножку позволяю. Стараюсь боль...

ответ цитата лайк избранное личное

Ольга 1259678846

На диете сидеть нельзя категорически. Я использую систему Екатерины Миримановой. Утром до 12 часов ешь что хочешь, в обед раздельное питание, а вечером моно-продукт. После 18 есть нельзя ничего, но я пью чай и кефир. Соки заменить на компоты без сахара, соль по минимуму и только морскую. Также рекомендуют йогу и ходьбу, можно подключить бассейн. И обязательно комплекс витаминов для беременных, а также дополнительно комплекс омега и кальций.

Ольга 1259678846 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

На диете сидеть нельзя категорически. Я использую систему Екатерины Миримановой. Утром до 12 часов ешь что хочешь, в обед раздельное питание, а вечером моно-продукт. После 18 есть нельзя ничего, но я пью чай и кефир. Соки заменить на компоты без сахара, соль по минимуму и только морскую. Также рекомендуют йогу и ходьбу, можно подключить бассейн. И обязательно комплекс витаминов для беременных, а также дополнительно комплекс омега и кальций.

ответ цитата лайк избранное личное

Ната ЭКА 1259679887

после шести

Цитата
Ольга пишет: После 18 есть нельзя ничего, но я пью чай и кефир

- я только работать заканчиваю, а потом пока доеду уже семь-восемь вечера - вот и получается, что ужинаю в пол девятого tired

Ната ЭКА 1259679887 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

после шести - я только работать заканчиваю, а потом пока доеду уже семь-восемь вечера - вот и получается, что ужинаю в пол девятого tired

ответ цитата лайк избранное личное

-Elenium- 1259683425

а я вроде ем немного, питаться стараюсь правильно, а все равно прибавляю!
И че то расстраивалась из-за этого так, а потом мама мне сказала, чтоб я не парилась и что беременным нельзя никакие диеты и разгрузочные дни. В-общем, если что, я просто буду врачу врать на счет веса - благо весы стоят в кабинете далеко от врача. За весом все равно, конечно, слежу, но за каждые лишние 100 грамм переживать перестала.

-Elenium- 1259683425 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

а я вроде ем немного, питаться стараюсь правильно, а все равно прибавляю!
И че то расстраивалась из-за этого так, а потом мама мне сказала, чтоб я не парилась и что беременным нельзя никакие диеты и разгрузочные дни. В-общем, если что, я просто буду врачу врать на счет веса - благо весы стоят в кабинете далеко от врача. За весом все равно, конечно, слежу, но за каждые лишние 100 грамм переживать перестала.

ответ цитата лайк избранное личное

Ольга 1259684458

Защитница © переживать не нужно, просто нужно сокращать порции. У меня тоже слабо получается, но в случае аппетита стараюсь лучше съесть яблочко вместо булочки:) система миримановой очень помогает, просто нужно настроиться, все дело даже не в силе воли, а в последовательности. А вообще с большим весом рожать сложнее, хотя и с 120 кг. тоже рожают.

Эка-Ната © Можно и на работе поесть... но каждый выбирает сам, что ему лучше и удобней. Главное не наедаться за 3-4 часа до сна.

Ольга 1259684458 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Защитница © переживать не нужно, просто нужно сокращать порции. У меня тоже слабо получается, но в случае аппетита стараюсь лучше съесть яблочко вместо булочки:) система миримановой очень помогает, просто нужно настроиться, все дело даже не в силе воли, а в последовательности. А вообще с большим весом рожать сложнее, хотя и с 120 кг. тоже рожают.
Эка-Ната © Можно и на работе поесть... но каждый выбирает сам, что ему лучше и удобней. Главное не наедаться за 3-4 часа до сна.

ответ цитата лайк избранное личное

Юлия 1259690222

Цитата
Защитница пишет: В-общем, если что, я просто буду врачу врать на счет веса - благо весы стоят в кабинете далеко от врача

это-то да, но в конце-то если глянут на весы, то в какой-то момент получится огромная прибавка.. упекут еще сразу в больницу с перепугу..

Юлия 1259690222 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

это-то да, но в конце-то если глянут на весы, то в какой-то момент получится огромная прибавка.. упекут еще сразу в больницу с перепугу..

ответ цитата лайк избранное личное

Мария Шумская 1259692830

а вот я последние 2 недельки заменила завтрак на геркулесовую кашу на воде и вообще поменьше вредностей. Итог минус 1 кк за 2 недели!!!

Мария Шумская 1259692830 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

а вот я последние 2 недельки заменила завтрак на геркулесовую кашу на воде и вообще поменьше вредностей. Итог минус 1 кк за 2 недели!!!

ответ цитата лайк избранное личное

spel 1259697731

если кому интересно, есть официально рекомендумые списки продуктов питания для беременных и кормящих матерей, разработанные НИИ питания академии наук:
www.businesspravo.ru...

spel 1259697731 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

если кому интересно, есть официально рекомендумые списки продуктов питания для беременных и кормящих матерей, разработанные НИИ питания академии наук:
www.businesspravo.ru...

ответ цитата лайк избранное личное

-Elenium- 1259738601

Цитата
Ольга пишет: переживать не нужно, просто нужно сокращать порции. У меня тоже слабо получается, но в случае аппетита стараюсь лучше съесть яблочко вместо булочки

Дык, я итак мучного не ем. Много фруктов ем. Сахар на мед заменила, никаких колбас и всякого такого. А все равно прибавляю.

Цитата
Юлич* пишет: это-то да, но в конце-то если глянут на весы, то в какой-то момент получится огромная прибавка.. упекут еще сразу в больницу с перепугу..

В каком конце?)) В самом конце уже поздно будет в больницу из-за веса упекать))
Да и, девочки, неправильно взвешивают на приемах. Взвешиваться надо утром, натощак, после туалета. А меня на последнем приеме взвешивали в три часа дня, после того, как я пообедала. Конечно, там лишние килограммы покажет. У меня утром натощак один вес, после обеда и в течение дня этот вес увеличивается на килограмм. На следующее утро этого килограмма, конечно, нет. Максимум прибавка может быть 100-200 грамм. Хотя, врачей послушаешь, так прибавлять можно не более 50 грамм в день.

-Elenium- 1259738601 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Дык, я итак мучного не ем. Много фруктов ем. Сахар на мед заменила, никаких колбас и всякого такого. А все равно прибавляю.

В каком конце?)) В самом конце уже поздно будет в больницу из-за веса упекать))
Да и, девочки, неправильно взвешивают на приемах. Взвешиваться надо утром, натощак, после туалета. А меня на последнем приеме взвешивали в три часа дня, после того, как я пообедала. Конечно, там лишние килограммы покажет. У меня утром натощак один вес, после обеда и в течение дня этот вес увеличив...

ответ цитата лайк избранное личное

Ната ЭКА 1259742902

Цитата
Ольга пишет: Я использую систему Екатерины Миримановой. Утром до 12 часов ешь что хочешь, в обед раздельное питание, а вечером моно-продукт. После 18 есть нельзя ничего, но я пью чай и кефир. Соки заменить на компоты без сахара, соль по минимуму и только морскую.

Цитата

Ольга пишет:
Я использую систему Екатерины Миримановой. Утром до 12 часов ешь что хочешь, в обед раздельное питание, а вечером моно-продукт. После 18 есть нельзя ничего, но я пью чай и кефир. Соки заменить на компоты без сахара, соль по минимуму и только морскую.

Привет! а эта вся система? про ешь что хочешь- у меня это торты! боюсь что это неправильно. вообще вроде бы все понятно, жареное соленое, перченое, мучное нельзя!!!!!! *bang* но как это сделать. сейчас воли

никакой! А главное весы себе купила и взвешиваюсь каждый день - и у меня дома вес больше чем у врачей *госдума* .

Ната ЭКА 1259742902 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Привет! а эта вся система? про ешь что хочешь- у меня это торты! боюсь что это неправильно. вообще вроде бы все понятно, жареное соленое, перченое, мучное нельзя!!!!!! *bang* но как это сделать. сейчас воли никакой! А главное весы себе купила и взвешиваюсь каждый день - и у меня дома вес больше чем у врачей *госдума* .

ответ цитата лайк избранное личное

Ната ЭКА 1259743522

И еще, я до беременности курила, завтракать - вообще не завтракала. Только чай или кофе без ничего. Обычно люди когда небеременные бросают, начинают метать все подряд, а про беременных, т.е. про себя

и говорить нечего

Ната ЭКА 1259743522 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

И еще, я до беременности курила, завтракать - вообще не завтракала. Только чай или кофе без ничего. Обычно люди когда небеременные бросают, начинают метать все подряд, а про беременных, т.е. про себя и говорить нечего

ответ цитата лайк избранное личное

-Elenium- 1259746381

Эка-Ната ©
да, торты - это не хорошо...
Я тоже курила до беременности, но сейчас из-за того, что не курю, есть больше не стала. Единственное, заметила за собой дурную привычку - губы обкусываю и руками их частенько трогаю. Видимо, подсознательно скучаю по сигаретам.

-Elenium- 1259746381 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Эка-Ната ©
да, торты - это не хорошо...
Я тоже курила до беременности, но сейчас из-за того, что не курю, есть больше не стала. Единственное, заметила за собой дурную привычку - губы обкусываю и руками их частенько трогаю. Видимо, подсознательно скучаю по сигаретам.

ответ цитата лайк избранное личное

Ольга 1259749631

Эка-Ната © смысл системы отсутствие запретов. Если хочется торт - пожалуйста, но только на завтрак. Обычно все вкусности хочется вечером перед телевизором или где-нибудь в ресторанчике. Мне например хочется белого хлеба и его я ем только до обеда с чаем, намазав сливочной пастой. В обед только раздельное питание (курица с салатом оптиимально, ну или другое мясо или морепродукты), а вечером моно-питание, фрукты, овощи, творожок, йогурт, могу даже себе кашки отварить... и кефир.. кефир... кефир.. а еще варинец домашний обожаю и лялику моему он очень видимо нравится...

Ольга 1259749631 написал(а) в теме

Прибавка веса! Диеты для будущих мамочек!

Эка-Ната © смысл системы отсутствие запретов. Если хочется торт - пожалуйста, но только на завтрак. Обычно все вкусности хочется вечером перед телевизором или где-нибудь в ресторанчике. Мне например хочется белого хлеба и его я ем только до обеда с чаем, намазав сливочной пастой. В обед только раздельное питание (курица с салатом оптиимально, ну или другое мясо или морепродукты), а вечером моно-питание, фрукты, овощи, творожок, йогурт, могу даже себе кашки отварить... и кефир.. кефир... кефир.. ...

ответ цитата лайк избранное личное