Красивые, стройные и очень довольные
модераторы: Супермодератор
Svetok ©, вот так выглядит банка для массажа. Она силиконовая, сдавливаешь её и присасываешь к проблемному месту, предварительно намазав маслом или кремом и водишь. 
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Myla-Myla:
но сейчас времени нет ежедневно этим заниматься. |
сейчас исправилась, намазалась детским маслом и вперед. Дочь молча смотрела на меня всю процедуру, понимает видимо что мамке худеть надо
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Myla-Myla:
я тоже ростом 163 см, вес сейчас 62. Но у меня бедра |
бедра придут в норму не сразу, встанут, так сказать, на место. Но лежа на боку, можно поднимать ноги вверх, рабоют внутренние и внешние мышца ног и бедра
0 лайк
0 избранное
elsamic ©
Вау, шикарная девушка! flow*
Марин, а на фитболе ты сама упражнения какие делаешь?
А еще, может кто уже придумал комплекс упражнений с лялькой на руках, типа, небольшой вес, силовые нагрузки?
Вау, шикарная девушка! flow*
Марин, а на фитболе ты сама упражнения какие делаешь?
А еще, может кто уже придумал комплекс упражнений с лялькой на руках, типа, небольшой вес, силовые нагрузки?
0 лайк
0 избранное
Мама Радости ©
Моя гантелька уже 4,5 кг
| Цитата |
|---|
| комплекс упражнений с лялькой на руках, типа, небольшой вес, силовые нагрузки |
Моя гантелька уже 4,5 кг
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Мама Радости ©
Наталья ©
Myla-Myla ©
спасибо за хорошие слова, но не забывайте, что это было, а теперь повесьте на меня 10 кг
. Но ничего, где наша не пропадала .
Как-то вяленько у нас все идет. Я так понимаю, никому не надо похудеть??? Вот и здорово! А я зациклена на этом, прям мешают мне эти кг-мы.
Почитала тут на еке об обручах, кто-нибудь крутил, может, крутит? Задумалась о покупке такового, чтобы талию вновь приобрести.
Myla-Myla ©, у тебя был эффект от этих баночек? я тут таких не видела, а покупала в магазине обычном или в аптеке?
Я сегодня напугала доцю свою 2-х летнюю, когда показалась ей намазанной клубникой. Она не ожидала, что мама может быть такой красной
Наталья ©
Myla-Myla ©
спасибо за хорошие слова, но не забывайте, что это было, а теперь повесьте на меня 10 кг
. Но ничего, где наша не пропадала .
Как-то вяленько у нас все идет. Я так понимаю, никому не надо похудеть???
Вот и здорово! А я зациклена на этом, прям мешают мне эти кг-мы.
Почитала тут на еке об обручах, кто-нибудь крутил, может, крутит? Задумалась о покупке такового, чтобы талию вновь приобрести.
Myla-Myla ©, у тебя был эффект от этих баночек? я тут таких не видела, а покупала в магазине обычном или в аптеке?
Я сегодня напугала доцю свою 2-х летнюю, когда показалась ей намазанной клубникой. Она не ожидала, что мама может быть такой красной
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| elsamic:
Она не ожидала, что мама может быть такой красной |
8-) 8-) 8-)
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| elsamic:
у тебя был эффект от этих баночек? |
тоже хочу знать
| Цитата |
|---|
| elsamic:
об обручах, кто-нибудь крутил, может, крутит? |
я купила после первых родов. Тяжелый металлический, с массажными утяжелителями. Первое время от него синяки на теле остаюются.
Щас потихоньку начинаю его крутить. Тут важно каждый день и понемногу увеличивать длительность. Я начала пока с трех минут. Там около 100 оборотов в минуту выходит. Вот..
Для меня талия очень важна, лишние кило тоже мешают, но знаю, что это временно, потом они уйдут.
И прессик качаю, пока только третий день. Тожде понемножку. 20 раз приподнимаю корпус, 20 раз ноги. Это верхний и нижний пресс тренируется. Хочу, чтоб живот ушел.
| Цитата |
|---|
| elsamic:
elsamic |
правда, очень красивая flow*
0 лайк
0 избранное
Молодая Облизьяна
@Молодая Облизьяна
1269965626
написал(а) в теме 
Красивые, стройные и очень довольные
Красивые, стройные и очень довольные
Молодая Облизьяна © 
отлично. слушай, а когда пресс качаешь, руки твои где держишь? за головой или вдоль туловища?
меня тут медсестра одна обнадежила, сказав, чтобы я и не надеялась похудеть после третьего ребенка до 57
. Возраст, говорит, мышцы сильно растянуты, все ж таки третьи роды пережила. Балда!! *bang*
| Цитата |
|---|
| Молодая Облизьяна:
прессик качаю, пока только третий день. Тожде понемножку. 20 раз приподнимаю корпус, 20 раз ноги. Это верхний и нижний пресс тренируется. Хочу, чтоб живот ушел. |
отлично. слушай, а когда пресс качаешь, руки твои где держишь? за головой или вдоль туловища?
меня тут медсестра одна обнадежила, сказав, чтобы я и не надеялась похудеть после третьего ребенка до 57
. Возраст, говорит, мышцы сильно растянуты, все ж таки третьи роды пережила. Балда!! *bang*
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| elsamic:
вес какой у обруча и диаметр |
около килограмма, может чуть меньше.
В диаметре 90 см..
Тока что замерил муж рулеткой
А какая разница-то?
| Цитата |
|---|
| elsamic:
когда пресс качаешь, руки твои где держишь? |
за головой, когда корпус поднимаю. А когда ноги, то под попой.
0 лайк
0 избранное
Молодая Облизьяна
@Молодая Облизьяна
1269968238
написал(а) в теме Красивые, стройные и очень довольные
Красивые, стройные и очень довольные