Опасно с таблетками. А вдруг потом как разнесет , после того , как перестанете их пить. Когда Майю Плисецкую спросили : как поддерживать такую форму ? , она ответила "сижу нежрамши". Никакие таблетки не помогут , если будете есть много. Это все реклама и обман. Надо в голове у себя сдвинуть кое-что ,тогда получится. И потом , если хочется , можно есть , но выбирать очень низкокалорийные продукты.
Была я у Бакановой... Похудела... Но после лечения гармонами, потом ИИ и ЭКО... разнесло... догнала вес и до Бакановой да и еще добавила... Правда после родов похудела, но еще много лишнего осталось. Что-то меня не тянет к Бакановой...
опыт похудения личный: две недели диета: кефир обезжиренный, яблоки, огурцово-помидорные салаты, заправленные зеленью и обезжиренным натуральным йогуртом - в неограниченном количестве плюс зеленыйчай - если совсем голодно,то один раз в день с медом. Минус - на такой диете кишечник совсем отказывается работать, поэтому по вечерам пила жуйдемен (пробовала много похудительных чаев, мне подошел этот). За это время минус 7 кг (вообще за три мес скинула 17 кг,но уже при другой диете, важно было "толкнуть" вес вниз). Вес ушел за эти две недели - объем остался. Пошла на калланетик 2 р в неделю и степ - 1 раз. В итоге за след две недели - по бедрам минус 10 см, по талии - 8. В общем через месяц стало круто - а через 3 мес - одела школьную одежду, сохранившуюся в амбарах Уточнение: худела в 26 лет, первому ребенку было 4 года, после беременности не было силы воли заняться. А тут на спор похудела. Сейчас второму малышу 7 недель - я ненамного отличаюсь от своих похудевших объемов. Вам удачи!
спасибо:) А вы пили чай или таблетки жуйдемен? И вообще у чая и таблеток разное действие и "вредность"? Я вот в 32 года хочу похудеть... может это уже не реально?
В этом деле действительно главное настрой. Я вот после родов за 2 месяца на 10 кг. похудела - так мне хотелось в форму вернуться. Осталось каких то 3-4 кг до добеременного веса и все у меня застопорилось. Уже 2 месяца вес стоит, да и как не стоять если булки жрать? Может потому что лет 8 назад это был мой нормальный вес? Хоть бы кто меня обозвал "жирной" что ли, что бы у меня стимул появился.
мой способ как вечером не есть: покупаю семечки и грызу весь вечер... да , они калорийные но калорий намного меньше чем если бы я начала метать все что в холодилльнике... (примечание: днем я ем очень мало.. если тока салатик или творог обезжиренный + тренировка, зато вечером тусуюсь возле холодильника )
мне кажется я все испробовала в жизни все (хотя при 175 см вес около 63, но хоца 57) - и диеты, и раздельное питание, и таблетки, и чаи, и Баканову, и тепловое обертывание, и экстримальный холод (криотерапия -80С), и мониторное очищение кишечника, и озонотерапию, и миостимуляцию, и вакумный массаж, и спорт в большом объеме и т.д. осталась тока пластика наверно. в результате как говорит Пьеха- не жрать! (дословно). мой опыт- главное ко всему подходить не наскоком и заниматься регулярно! тк любая диета, и таблетки (жуйдемен пила 3 мес подряд- помог хорошо) и спорт если сначала начать а потом бросить- все вернеться! и еще в большем объеме!!!! в качестве очистительного средства использую такое варево- курага, сенна, холосас все варится, остужается и пьется где-то по кружке в день. из организма всякая дрянь вместе с кг выходит (раз по 10 ношусь в одно место), только надо пить много, перед диетой самое то- организм то почистить надо, а холосас- это желчегонное к тому же