Здравствуйте, решила начать считать каллории. Не хочу совсем себя ограничивать, типа куриная грудка с гречкой на ужин и 1 яйцо с изюмом на завтрак, - не вот так вот . НО хочется подсбросить эдак 8-10 кг. Ходить на фитнес собиралась, но из-за пандемии уже не пойду, и трезво осознаю что заниматься дома силы воли надолго не хватит. Ну так вот составила уже почти рацион, посчитала все, и дошла до сыров. Вопрос: сыры под названием легкий, вроде упомянутого, и прочих других марок, они с уменьшенным содержанием жира, за счет чего? Не хочу сбрасывать вес за счет набора вредных веществ. И хотелось бы услышать отзывы тех, кто включал такие сыры в свою диету. Заранее спасибо, девченки!
Здравствуйте, решила начать считать каллории. Не хочу совсем себя ограничивать, типа куриная грудка с гречкой на ужин и 1 яйцо с изюмом на завтрак, - не вот так вот . НО хочется подсбросить эдак 8-10 кг. Ходить на фитнес собиралась, но из-за пандемии уже не пойду, и трезво осознаю что заниматься дома силы воли надолго не хватит. Ну так вот составила уже почти рацион, посчитала все, и дошла до сыров. Вопрос: сыры под названием легкий, вроде упомянутого, и прочих других марок, они с уменьшенным со...
Нет, на самом деле это заблуждение, что из-за пониженной жирности молочки продукт приносит больше вреда. Вся польза же в белке. Более того чем меньше жирность, тем больше белка!! Я тоже легкие сыры ем, и вам советую. Мне муж брал (он побольше в составе разбирается) лаиме, сыробогатов, долюбово, валиме ничего так. Попробуйте что-нибудь из этого.
Нет, на самом деле это заблуждение, что из-за пониженной жирности молочки продукт приносит больше вреда. Вся польза же в белке. Более того чем меньше жирность, тем больше белка!! Я тоже легкие сыры ем, и вам советую. Мне муж брал (он побольше в составе разбирается) лаиме, сыробогатов, долюбово, валиме ничего так. Попробуйте что-нибудь из этого.
@Ignik_yanchik, спасибо за ответ! а про химический состав не знаете? мне кажется, это как с сигаретами: чем меньше никотина в составе, тем больше химии. Ну я не утверждаю, ничего про сыры не знаю, поэтому и хочу узнать мнение другихх
@Ignik_yanchik, спасибо за ответ! а про химический состав не знаете? мне кажется, это как с сигаретами: чем меньше никотина в составе, тем больше химии. Ну я не утверждаю, ничего про сыры не знаю, поэтому и хочу узнать мнение другихх