Диета дюкана

Девочки хочу реальных отзывов! Просто желание похудеть есть, но придерживаться диеты придется чуть не 2 года, хотя и не голодая. Стоит ли?

P/S Даже программу на телефон скачала, но не знаю, стоит ли садиться)

Так: сразу скажу. "Садиться или не садиться на диету" - это неправильный вопрос. Если вы хотите похудеть, то диету надо выбирать такую, которой вы сможете придерживаться всю жизнь. С диетой Дюкана все непросто. Диета хороша, но надо очень четко ее придерживаться, а это довольно сложно. Плюс с ней обязательно надо спортом заниматься, иначе почкам хана.

Помню мама моя сидела на данной диете,но кроме здоровья она ничего не потеряла.Конечно,всё индивидуально,но у неё и голова болела,и постоянное чувство тошноты присутствовало,совпадение или нет,не знаю.Но я как считаю,всему есть норма,лучше отказаться от вредностей,и питаться правильно,может исключить ужин,сделать завтрак,обед,переку и на ужин коктейль например выпивать, тот же био8 можно попробовать,в общем альтернатив полезным очень много.

сидела я на этой диете после родов, продержалась месяц, под конец уже тошнило от яиц и творога обехжиренного всё таки женскому организму нужны жиры как никак и полноценное питание а лучше чтобы диетолог вообще меню составил если худеть хотите, я вот присматриваюсь к salonah уже, может кто то знает другие программы наподобие?

а кстати после диеты накинулась на сладкое как ненормальная могла по 5 штук халвы за раз съесть ужас что творилась, скинла я тогда на дюкане 5 кг а набрала 8 после неё

Садиться-не садиться... Вам нужна такая диета, в которой вы уверены. Не нужно этих экспериментов, они могут вам очень подпортить здоровье. Аккуратнее с этим

@Марси ну вы даёте, надо закреплять результат или пить биоальтернативы какие-нибудь)
Они аппетит сдерживают

@Lolita97 сложно закрепить результат когда ты еду нормальную не ел месяц

@Lolita97 какие биоальтернаивы?