@Аллусик12 принимайте какие-то венотоники и мажьте ноги мазями от варикоза. Бег - это хорошее дело, но, кстати, если что, его вполне можно заменить длительными пешими прогулками
@IrinaRina сперотон лучше по составу однозначно. По цене тоже, особенно если смотреть на месячный курс. У спермактина надо потратить 7000-8000 на месяц, у сперотона - 1200
По статистике больше детей с синдромом Дауна рождается как раз у молодых матерей. Видимо, потому, что они считают, что им ничего не грозит. Возраст материнству не помеха. У женщин в возрасте как раз гении рождаются. Не накручивайте себя, но все тесты делайте. Пусть ребенок родится здоровым
Так: сразу скажу. "Садиться или не садиться на диету" - это неправильный вопрос. Если вы хотите похудеть, то диету надо выбирать такую, которой вы сможете придерживаться всю жизнь. С диетой Дюкана все непросто. Диета хороша, но надо очень четко ее придерживаться, а это довольно сложно. Плюс с ней обязательно надо спортом заниматься, иначе почкам хана.