Избавляемся от залежей. Часть №58
Летняя часть
модераторы: Супермодератор
| Цитата |
|---|
| m
А насчет инструктора - где ж мне его в лесу взять)))) |
дак я не к тому, я и в зале его не нанимаю...может зря..но не хочу пока
| Цитата |
|---|
| Svetnik:
да пока не в себе... хотела к мужу очень... а теперь хочу обратно на мооооре |
о женщины
всем наидобрейшее утро
я что-то весела и бодра с утра
так у меня всегда если не ем как конь и занимаюсь, прям другое состояние
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ксюшка:
Проще говоря, если упражнения выполняется длительно и в низкой или средней интенсивности, то это аэробная нагрузка. Таким образуем тренируется сердечно-сосудистая система, выносливость и сжигаются жиры |
воть! я этим вроде и занимаюсь
жду сжигания
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| m
Ксюшка © все доступно и понятно. Просто нереальное спасибо! Так важно понимать, ЧТО я делаю и какого результата ждать |
| Цитата |
|---|
| Ignis:
спасибо за ликбезпро бег |
На здоровье, девочки!
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| сффетик:
я этим вроде и занимаюсь жду сжигания |
если человек последователен и настойчив - он всегда приходит к цели!
![[Ромашки]](/bitrix/images/forum/smile/2_2_2.gif "Ромашки"){kind=small}
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ксюшка:
сли человек последователен и настойчив - он всегда приходит к цели! |
| Цитата |
|---|
| сффетик:
я что-то весела и бодра с утра |
0 лайк
0 избранное
приветы!!!
я наконец то дома, вчера в обед приехали))) встала на весы,вздохнула грустно и сегодня на системе, не знаю надолго ли меня хватит... то ли мотивация неверная, то ли что, но настроение похудательное наплывами... в этот раз настрой есть, но не такой,какой хотелось бы, но пустьхоть какой то ....
m ©
отчеты по каким дням?
я наконец то дома, вчера в обед приехали))) встала на весы,вздохнула грустно и сегодня на системе, не знаю надолго ли меня хватит... то ли мотивация неверная, то ли что, но настроение похудательное наплывами... в этот раз настрой есть, но не такой,какой хотелось бы, но пустьхоть какой то ....
m ©
отчеты по каким дням?
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| m
а я то непоследовательно настойчива, то последовательно ненастоичива |
у мну тоже путь наааааааамного дольше и извилистей
0 лайк
0 избранное
Slo © привет. По понедельникам.
| Цитата |
|---|
| сффетик:
у мну тоже путь наааааааамного дольше и извилистей |
0 лайк
0 избранное
всем приветики
я 86 кг, -1 кг ровно с понедельника, вчерась был плотный и не правильный ужин..форели малосольной натрескалась..потом пила-пила-пила
я 86 кг, -1 кг ровно с понедельника, вчерась был плотный и не правильный ужин..форели малосольной натрескалась..потом пила-пила-пила
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| m
А у нас ремонт на кухне. Что под силу - выношу сама. В день безумное кол-во раз по ступенькам вверх-вниз. Муж только к ночи с работы приезжает. Сегодня до 4х утра выносили на помойку шкафы, плиту и прочее |
| Цитата |
|---|
| m
В 5 пошла на ходьбу. Сейчас надо дальше идти работать |
АНют, ну вот это совсем не правильно, не полезно и даже губительно можно сказать!! мне еще тогда резанула, что ты после бессоной ночи пошла на тренировку, но я смолчала..думала это разово будет у тебя...ан нет...решила сказать тебе в этот раз, надеюсь без обид....вредно это очень и не позволительно так к своему здоровью относится..организм итак измучен, что не спит в положенное время, так еще после этого и на тренировку его..ты на износ заставляешь работаь сердце и всё другое..я не врач, но уверена в своей правоте...ты же одлна у себя! и здоровье одно! итак уже его со всех сторон пакоцала диетами и другими моментами
задумайся пожалуйста! пользы от этого дела меньше,точнее думаю вообще нет!
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| сффетик:
АНют, ну вот это совсем не правильно, не полезно и даже губительно можно сказать!! мне еще тогда резанула, что ты после бессоной ночи пошла на тренировку, но я смолчала..думала это разово будет у тебя...ан нет...решила сказать тебе в этот раз, надеюсь без обид....вредно это очень и не позволительно так к своему здоровью относится..организм итак измучен, что не спит в положенное время, так еще после этого и на тренировку его..ты на износ заставляешь работаь сердце и всё другое..я не врач, но уверена в своей правоте...ты же одлна у себя! и здоровье одно! итак уже его со всех сторон пакоцала диетами и другими моментами задумайся пожалуйста! пользы от этого дела меньше,точнее думаю вообще нет! |
![[+1]](/bitrix/images/forum/smile/+1.gif "+1"){kind=small}
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Хочу быть любимой:
Отпуск прошел без вреда для фигуры, и это не может не радовать! |
круто
тож так хочу, без вреда
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Oluhonohek:
тож так хочу, без вреда |
Ну как бы и пользы особой нет
Не поправилась за счет дальних пеших прогулок (до моря и обратно), но если бы еще правильно питалась при этом 
0 лайк
0 избранное