Сегодняшнее меню-11

Я вчера вечером вместо борща слупила поджаренную свиную эскалопину + 150 гр паровой капусты цветной + 2 вафли + компот

Цитата
Евгения: Я вчера вечером вместо борща слупила

главное что не вместе с борщом, а вместо него

а я все настраиваюсь и настраиваюсь
но рука так и тянется съест что-нить вроде вредной конфетки

Ольга ©
Ну дак и ешь конфетки, главное считай их ))))

Цитата
Escada: Ну дак и ешь конфетки, главное считай их ))))

ну это кому как везет, если я буду есть конфеты но оставаться в пороге калорийности в 1000-1200 ккал, то худеться не будет вообще а с конфетами меньше 1000 ккал это для меня сущий голод уже будет, хотя я уже давно не считала ккал

Цитата
Ольга: хотя я уже давно не считала ккал

воооот!

Цитата
Ольга: рука так и тянется съест что-нить вроде вредной конфетки

Если сильно хочется - съешь!!! Я вот вчера горький шоколад съела (2 квадратика 85%) - после него и мозг заработал, и шоколада совсем расхотелось (((
Дома не держу шоколад уже, а про конфеты и не говорю ((( Остатки на работе доедаем, они уже такие жуткие, с белым налетом, что и есть их не хочется 0))
Если мне чего-то уж очень приспичит - то на такие случаи держу дома орешки или семки. В пределах разумного, конечно ))) Иногда сыр какой-нибудь диковинный, и охотку сбивает, и много не съесть

Слопала вчерашний борщ - жизнь хороша ))) Правда, к нему захотелось кусок черного хлеба да с салом или с маслом и селедкой ))) Хорошо, что я на работе )))

Neiron ©
Я вот сегодня задумалась, а правильно ил я считаю курное филе/хрудь?
вот в методичке написано 86 ккал
в рефинской 107,7 ккал
а в рококо 154 ккал
такая дикая разница. может у рококо учитывается кожа куриная? а я ее не ем и вообще убираю перед готовкой.
вот как считать то???

Цитата
Евгения: Я вот вчера горький шоколад съела (2 квадратика 85%) - после него и мозг заработал, и шоколада совсем расхотелось

так я такого не хочу я хочу вкусного

Цитата
Escada: воооот!

сама знаю, но конфету все равно нельзя, так жизнь сложилась

Цитата
Евгения: орешки или семки

так в них тоже ккал очень и очень много, даже больше чем в конфете

Цитата
Евгения: Слопала вчерашний борщ - жизнь хороша ))) Правда, к нему захотелось кусок черного хлеба да с салом или с маслом и селедкой ))) Хорошо, что я на работе )))

у меня сегодня борщ на обед, вот думаю может не есть его заранее, чтоб не захотелось...

Цитата
Escada: вот в методичке написано 86 ккал в рефинской 107,7 ккал а в рококо 154 ккал

считай на 86
я вообще куриное филе (без кожицы) на 250 ккал видела, может зависит от того чем курицу кормили при жизни

Цитата
Ольга: так в них тоже ккал очень и очень много, даже больше чем в конфете

Я тогда пракитчески не ужинаю - кефирчик там или паровые овощи )))

Цитата
Ольга: зависит от того чем курицу кормили при жизни

стопудов!!!

Цитата
Евгения: стопудов!!!

ну а как объяснить то, что калорийность у куриного филе варьируется от 86 до 250 ккал на 100 гр

Пишу про сегодня
9.00 - чай с молоком
10.00 - чай
11.30 - борщ с зерновым хлебцем
12.30 - чай с конфетой
16.00 - макароны + чай (2 кружки)

Я сегодня :
6,20 картошка и курица (по столовой ложке ), кофе с зефиренкой
9,00 половина яблока, кофе без сахара
12,00 борщ (маленькая тарелка полная на 260 гр получилось), 20-30 гр черного засохшего хлеба
14,40 гречи 2 ст л и половина сосиски
17,00 по чуть-чуть гречи, картошки запеченой и курицы
воды выпила кружек 6 наверно, а может и больше
вечером кефир наверно будет

Учерась:
- моя чудо-курица ананасовая
- 2 конфэтки
- булка (чет жрать так хотелось, была не дома, )
- щи на мясе с 1 кусом хлеба.
- Йаблоко, 2 пряника
- пара кусочков свинтусенка с 2 ст.л. макарон в сметане
- чай с 1 чл меда.
Итого: мало человеческой еды, что есссно восполняецо булками, пряниками и конфектами. А-йа-йай, Ксюшо, от ить знаешь, что все равно жор свое возьмет, нет чтоб сразу поесть нормальной крестьянской еды, неееет, мы сначала заточим булку и пряник.