Сегодняшнее меню-11

Цитата
Шмымзик: курица, маринованная в имбире и меде, с ананасами и хрустальной лапшой

ну у тебя как всегда, изыски аристократа
сама готовила ???

Цитата
Escada: ну у тебя как всегда, изыски аристократа сама готовила ???

аха, сама люблю пожрать, чеуж))) несмотря на стабильные послеродовые 65 кг

Цитата
Ольга: огромный плюсище

АХа )))

Я сегодня
9.00 - чашка чая с молоком
10.00 - снова чай с молоком
11.30 - чашечка макарон с печенью куриной
13.00 - чашка чая с долькой очень горького шоколада
16.30 - еще долька

Все, до дому. Буду есть борщ

Цитата
Escada: и так на каждые потерянные 3 кг радовать себя)))

Здорово!!! Хорошая идея )))

А мне сегодня мечтается о крепком горячем бульоне с тостиком (((( И чтоб в постельку принесли и не кантовали больше
Эххххххххххх

Пошла я за ребенком, подставлюсь слякоти и снегу ((

Цитата
Шмымзик: аха, сама

а ккал считаешь???
мне чет лень сложные блюда готовить считать же их надо)))


забыла написать что вчера было
-йогурт 0,1%
-бутер из колбаски зернового хлеба+тортик чуточку
-батончик мюсли
-индейка+ кетчуп+черри+хлеб зерновой
-тортик 30 гр
-сибас

Цитата
Escada: а ккал считаешь???

божеупаси)))
Если я жру пряник, то и так осознаю, что согрешила. Если я готовлю куриное мясо с 2 ложками меда и кусочками ананасов, то опять же понимаю, что там ниче сверхкалорийного не будет, неоткуда взяться Хрустальная лапша примерна равна калоражу риса или там фасоли.
/а вот на выходных у мня была утка, вот уж где грех жирный-калорийный /

Цитата
Шмымзик: божеупаси)))

)))) я так и нажрала себе попу))) на глазок все ))) много/мало ккал...ну и пофиг)

Цитата
Escada: но это не правильно, конечно )))

Почему не правильно? Очень правильно. ТЫ ж хочешь браслет?
Я покупала себе массаж, уход, крема дорогущие, поход в театр.
Клево!

Цитата
Escada: мне чет лень сложные блюда готовить

а как же горячая еда??? Сготовь один раз запиши, потом только вес соблюдай и все.
Лень первый шаг назад.
У меня до сих пор все посчитано. что готовлю. Мне только взвесить.
Суп лапша куриный 19 ккал, борщ-35 ккал 100 гр. 1 ежик 89 ккал.
Это один раз посчитать. на всю жизнь. Готовишь все равно практически одинаково.

Я сегодня:
греча 90 гр с котлетой 50 гр, кофе с сахаром
половина яблока, кофе с киндером пингви
суп лапша куриный
котлета, греча, печенье одно
немного морковки по-корейски
творог 120 гр с джемом из красной смородины 15 гр и кефира стакан 200 гр наверно
воды литра 1,5 выпила, не взвешивала днем, но ела из маленькой тарелки грамм на 250 примерно
вроде ничего не забыла

Я была молодцом до вечера. Потом не айс.
кофе, крисп с омлетом
помидорка, кур филе
чай с зефириной
рыпка малосольная
2 блинчика с мясом.
чашка бульона
чай с яблоком
актимелька.

Цитата
Neiron: Я покупала себе массаж, уход, крема дорогущие, поход в театр.

Точно!! Массаж!! про него я забыла))))
Да и еще нам подарок нужно было придумать и сделать срочно за один вечер)))
и еще задание - каждые 7 дней мощное телесное удовольствие ))) у меня это будет баня и массаж )))

Цитата
Neiron: Лень первый шаг назад

Да ладно, мне аж стыдно стало)))Просто мне как то пока не прижало суп кушать ))) Семейству варю, но на деревенском мясе, поэтому сама не ем, т.к. не знаю сколько там ккал ))))
Я пока только неделю в программе ))

я вчера
хлеб зерновой +сыр 17%
хлеб зерновой +сыр 17%
батончик мюсли
1/2 помидорки + 2 соцветия брокколи +1/2 десертной ложки тирамису (тестировала )
грудка+черри+кетчуп+зефирка
хлеб зерновой
белковый омлет

кажется так многооооооо )))) но мало по ккал)))) в коридор вписалась )))