Сегодняшнее меню-10

я 1 прием пищи убрала...не могу жрать это мясо больше...

я пропустила 1 прием пищи и еще веерний творог и кефир.

ну что лощадь в себя впихивать???


1243ккал 99бнлеп 54жир 150угли


жира много...калорий мало
спорта не было. работала и доча пиехала...может уложу и позанимаюсь...

натоение поганое

Цитата
Хитрюшка: я 1 прием пищи убрала...не могу жрать это мясо больше...

Цитата
Хитрюшка: ну что лощадь в себя впихивать???

Цитата
Хитрюшка: спорта не было

Нина а нафига ты столько ешь, раз спорта нет?
Есть нагрузка-ешь, нет нагрузки не ешь.
Все просто.
Блин я с папиного д.р.
Мы сделали с сестрой средиземноморский стол.
Греческий салат
Цезарь
Кальмары
Рыпка
Сырный суп
Лазанья.
 суп я не ела и рыбу тоже.
Остального по паре ложек. Ща лопну.

Я сегодня
сосиска с хлебом
тортик с чаем
2 бутера с куриным рулетом

Цитата
Neiron: Нина а нафига ты столько ешь, раз спорта нет? Есть нагрузка-ешь, нет нагрузки не ешь. Все просто. Блин я с папиного д.р. Мы сделали с сестрой средиземноморский стол. Греческий салат Цезарь Кальмары

Нейрон..я же 1500 трачу в состоянии лежа на ковати...

то что я съем 1500 ниче же не будет?

Цитата
Хитрюшка: то что я съем 1500 ниче же не будет

Ну вроде как 1500-1800 ты будешь очень медленно худеть, 1800-2000 держать вес, а больше 2000 поправляться, может я и ошибаюсь
я вчера тоже на дне рождения была у друга детства моего но чет есть не хотелось, поэтому не нахваталась салатиков всяких, тока кусочек курицы съела и за ребенком тортик доела

Цитата
Ольга: Ну вроде как 1500-1800 ты будешь очень медленно худеть, 1800-2000 держать вес, а больше 2000 поправляться, может я и ошибаюсь

Это Нейрон писала БЕЗ СПОТА!!!!!!!!!!!!!


у меня же будет
2 раза в неделю тренажерка
5 раз кардио. интенсивный

Оля ты скоко

Цитата
Хитрюшка: Нейрон..я же 1500 трачу в состоянии лежа на ковати...

нуу не лежа уж.

Цитата
Хитрюшка: Оля ты скоко

весы показали 83,6 но я не поверила своим глазам посмотрим, что завтра будет
а ты сама то сколько?

Цитата
Ольга: а ты сама то сколько?

не взвешивалась.думаю что стоко же.


я 5 км побежала

Я сегодня плавала 45 минут, старалась активно это делать

Цитата
Ольга: весы показали 83,6

ты меня почти догнала

Цитата
Хитрюшка: ты меня почти догнала

вот в самом деле, почти...еще 5 кг

Цитата
Ольга: вот в самом деле, почти...еще 5 кг

я 79

дЕВОЧКИ...помните мой сон про стадион и ролики...Он сбылся только наоброт..

бегаю я на стадионе, доча на велике ездит и тут вдруг встечаю своего бывшего МЧ (был до мужа) я его бросила..
НА РОЛИКАХ. КАКИЕ ОН ПИРУЭТЫ ВЫДЕЛЫВАЛ ЖУТЬ И ПРЫГАЛ..
короче увидел меня и давай рядом ездить и разговаивать..
и кватиру он купил и я былы самая лучшая. типа давай начнем все сначала...???????
Потом , он тренер, сказалч то давай я тебя БУДУ ТРЕНИРОВАТЬ!!!
Я ОТКАЗАЛАСЬ..


сон сбылся только мужчина не тот..
может мой еще ролики не купил?


Позвонила свековь доче, она ему сказала, что мама бегает, а рядом катается дядя за ней и они разговаривают!!!!