Сегодняшее меню 5

Цитата
Шмымзик: мояпрелесть: мое туловище само все съело!!! это самообман, даже боксеры знают, что кушают не в тулово, а в голову

да куда бы не ел - откладывается все равно в тулово...на носу у меня лишних кг нет, а вот на попе

долго думала чем бы сегодня позавтракать.
съесть всякой гадости, типа печеньки или кашки, или бутик к колбасой.
Остановилась на минзурке с овсяной кашей и кофе

oleval,
геройская женщина, а я съела всякой гадости да так много! выходные, блин....

Цитата
мояпрелесть: геройская женщина, а я съела всякой гадости да так много! выходные, блин....

зато спустя 2 часа закусила печеньками

Цитата
oleval: зато спустя 2 часа закусила печеньками

еще через 2 часа дело дойдет до колбасы.

Цитата
Neiron: еще через 2 часа дело дойдет до колбасы

верно,до бутера с колбасой. После него куча тренировок, а сейчас открыла пива бутылку...
Вообщем то вот и меню написала

о, я сегодня ужасна, напишу исключительно с той целью, чтоб мне было очень стыдно: бурчак, виноград, кус яблочного пирога, лазанья офигенная грамм 200, полмороженки, сыры вкуснячие, ну и из полезного зерненый творог, яблоко, томатный сок свежевыжатый 200 мл и полманго.
и этот человек недоволен своим пузом

Физнагрузка вчера
6.5 км до работы за 1 час 10 минут
6.5 км до дома за 1 час 07 минут.
40 минут в обеденный перерыв с гантелями 3 кг и утяжелителями 2 кг упражнения по 50 раз.

Утром шла пешком, было +7 градусов. Мне было жарко в куртке, сняла и шла в одной тонкой рубашке....Ну и смотрели на меня....
Завтра одену тонкую ветровку, чтобы народ не пугать...она и летняя,
и очень тонкая...Итого сегодня 13 км пройдено и 2 часа 47 минут физической активности...НЕт никакой усталости!!!!!


еда....

хурма 2 шт
виноград 800 г
помидор 3 шт
арбуз 5 кг, ела на работе
арахис немного грамм 50
редька зеленая 400 г
2 хурмы
3 помидора

на весах -900 г... не верю..

И Шмымзик и Олевал по сравнению со мной ангелы
Я напишу, чтобы ужаснуться и может хотя бы вы меня отшлепали, ела весь день не переставая... начала день с пряников, печенья, шоколадки (муж принес прямо с кофе)... кругом враги....и тут остапа понесло... весь день ела грудку идейки...уже сама распоясалась...а закончила день бубликами...

Цитата
Шмымзик: и этот человек недоволен своим пузом

я просто не влажу в 2 шикарных пальто - одно белое, второе алое - очень красивые, купленные до беременности последней.... и еще пуховик сидит на мне так будто меня в него вбивали семеро...

приветик всем.
Выходные прошли в плотном обжорстве, просто ужасно. В итоге +1200 кг.
Как обычно начинаем худеть с понедельника.
сегодня:
- творог 1,8% 90 гр. йогурт 2,5% 170 гр (260)
- говядина деликатес. (166) 2 конфетки (одна шоколадная, другая карамелька), чай (80)
- бифстроганов из говядины (152) салат из помидор с маслом (120)
- творог 1,8% 90 гр. йогурт 2,5% 170 гр (260)
- 2 бутылки пива, рыбка и рулет куринный (((((( (810)
Итого:1848 + тренировка
Открыла тут для себя бодифлекс. Почитала, вроде логично все, надо попробывать.
Кто-нибудь пробывал? есть результаты?

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло

Цитата
мояпрелесть: я просто не влажу в 2 шикарных пальто - одно белое, второе алое - очень красивые

не переживай, на северах с ноября уже пальто тебе не пригодится, если оно канеш не зимнее, а до весны успеешь похудеть, весну ждите не раньше апреля.

Цитата
сёстры Карамазовы: Утром нюхала котлету, Днём смотрела на пельмень.

Я так же сейчас к конфеткам, пирожкам и булочкам с пирожным отношусь...посмотрю... понюхаю.. повздыхаю... поплачу...

Цитата
Шмымзик: весну ждите не раньше апреля

добрая ты...мне до этих пальто кг 10 минимум еще надо сбросить...а я 3.500 еле вымучила, но вроде привыкаю потихоньку...

Цитата
сёстры Карамазовы: Съела даже Муркин Вискас…

как хорошо что у нас нет кошки!

сёстры Карамазовы © зачот!
Чота я пропала. Выхи был юбилей. Обжорство.
Конечно на весах +300, но ничего, мы их тогой.
Я сегодня:
кофе, домашний паштет крисп
помидорка
суп с фрикадельками 1,5 поварехи.
горошница с жар.без масла свининой и сырым репчатым луком
салат-помидорка, горстка креветок и 2 щепотки тертого пармезана. Вкусноооо.
Все.
Хитрюш и того ты уже сколько сбросила то?
Молодец какая, а у мну руль.