Сегодняшее меню 5

Цитата
Хитрюшка: я 170 и вес 83 кг Кобыленок

179 и где-то 78,8-79
хочу 66)))

Цитата
Хитрюшка: посоветовала свечки виферон в попу, то был аншлаг

просто его к этому с детсва не приучили
щас же практически все детки вифероненные, вот ты так и среагировала

Цитата
Ваасенька: оо декабренок!! поздравляю с порошедшим маленьким праздничком)))

Пасиб

Цитата
Ваасенька: Цитата Хитрюшка: я 170 и вес 83 кг Кобыленок 179 и где-то 78,8-79 хочу 66)))

Ох, да вы стройняшки с вашим то ростом. Я 160 и 86. Поперек себя шире.

Цитата
Ваасенька: просто его к этому с детсва не приучили щас же практически все детки вифероненные, вот ты так и среагирова

ага я на полном серьезе
а он подумал что издеваюсь.
Теперь все болеют и вся работа "цитирует" меня и виерон советуют в попу друг другу

Цитата
Ваасенька: 179 и где-то 78,8-79 хочу 66)))

а фото можно?


Ты Губку Боб да любишь?

Цитата
мояпрелесть: Ох, да вы стройняшки с вашим то ростом. Я 160 и 86. Поперек себя шире

у нас похоже клуб "Дял тех кто весит за 80 или около 80"

не все за "80 или около"
я 64 кг , рост 164 ... надо 60-58 кг достигнуть (там подумать)...
 
уже на 12 кг похудела с начала старта... потом опять 3-4 кг набрала... но они "туда-сюда" легкие на сброс

я вчера:
 
черный хлеб с маслом ( тонко), овсянка, кофе
полсосиски, салат из салата с зеленью и олив маслом, бальзам. укс
морс
лосось паровая, винегрет
кофе, печененка
миндаль, кешью, арахис, виноград

Цитата
Пятьballov +: не все за "80 или около" я 64 кг

Пока большинство

Нейрон ты сколько?


Клуб похудения кому за 80 кг и за 60

мояпрелесть © 
вас на долго на север "сослали"?

Цитата
Хитрюшка: Ты Губку Боб да любишь?

ну так забавляет немного

Цитата
Хитрюшка: а фото можно?

счас попытаюсь уменьшить 

Цитата
Хитрюшка: а фото можно?

Цитата

Цитата
не не получеатся вставить

Цитата
вечером поколдую

Цитата
мояпрелесть: Ох, да вы стройняшки с вашим то ростом. Я 160 и 86. Поперек себя шире.

спасиб, но еще много  над чем работать)))

Цитата
Хитрюшка: Теперь все болеют и вся работа "цитирует" меня и виерон советуют в попу друг другу

)) а они бы взяли и попробовали бы)))и были бы здоровыми

Я сегодня....запишу а то забуду



арбуз 2 корочки
огурец
сыр 20 г
банан
арбуз
скумбрия вареная
хурма 1.5 штуки


емаеееееееее...а ведь еще в ночь на работу....где бду до 9 утра сидеть перед компом и жратькать а утром


Нейрон а при моем ударном поедании арбуза и фруктов сколько воды пить надо, я ее совсем не хочу...и писюя и писяю целыми днями и ночью....

Пью -0.5 л в день....НО ведь арбуз на 99% из воды состоит...а его ем кг3 в день