Сегодняшее меню 5

У меня вчера и сегодня

З: Сдоба с сыром 100; слив масло; икра минтая соленая; кофе с сахаром
О:Салат фунчеза ( фенчеза, огурец, перец, заправка для салата покупная) 350; тушеное  куриное крылышко б/к
У:Творог 5% 200; ряженка 150; арбуз 2 кусочка ( толщиной примерно 2 см); пол кружочка апельсина

З:Пельмени 5 шт; сметана 20% 0,5 ст ложки; бутер с краковской колбасой и огурцом ( 2 шт); кофе с молоком и сазаром 300
О:Рис отварной ( пропар) 150; кура тушеная с морковкой 200/20
У:Творог 5% 200; ряженка 150; арбуз 2 кусочка ( толщиной примерно 2 см)  

Цитата
Neiron: Хитрюшка © оно полезно но слишком гомогенно. Погрубее пища хорошо чистит кишечник. Хотя тебе возможно и что то более щадящее надо уже. Раз есть разждражение.

Нейрон, дак у меня куча клетчатки идет, стул 3 разха вдень, мне наоборот помягче надо что то плюсом....к моей еде

Моя жратва



виноград 300 г
нактарины 3 больших
рис
салат с помидорами, кусочек лепешки
сыр 20г
в горшочек положила овощи, залила водой и в духовку...еще готовятся всем с курицей и сыром, а мне токо овощи

Цитата
Хитрюшка: Нейрон, дак у меня куча клетчатки идет, стул 3 разха вдень, мне наоборот помягче надо что то плюсом....к моей еде

Бедный кишечник...
Ешь да тогда помягче.

Я седня:
1. Кофе смолоком+батончик=58+70=128 ккал
2. уха 100=70 ккал
3. спагетти 75гр.+ 1\2 сосиски молочной 30гр+ батончик=270 ккал
4. отварная грудка 70гр+130 гр. пароварные фасоль с кукурузой= 80+90=170ккал
5. яблоко 100=40 ккал
6. кефир 400=200ккал
7. арбуз 200 ккал
Итог: 1100

Цитата
Neiron: Бедный кишечник... Ешь да тогда помягче.

сколько бы овощей туда и руктов не закладывалось хоть колиграммы, все отлично, как часы работают

Цитата
Хитрюшка: сколько бы овощей туда и руктов не закладывалось хоть колиграммы, все отлично, как часы работают

Хитрюш, мне кажеться у тебя кишечник " как по часам" работает, не изз-за клетчатки-овощей, а из-за большого ( на самом деле) объема пищи.  Согласись у тебя иногда за один прием пищи ( из  пяти - шести идет 1,5 кг (помидоров, на сколько я помню)) и плюсом еще другие приемы пищи подобные
кишечнику и вообще ЖКТ деваться не куда как этот объем изолировать
т.е. ЖКТ у тебя работает по объемам, а не по качеству


ПЫСЫ а почему ты вообще решила встать на сыроедение?
видя твои срывы....смысл?

Цитата
Хитрюшка: виноград 300 г нактарины 3 больших рис салат с помидорами, кусочек лепешки сыр 20г в горшочек положила овощи, залила водой и в духовку...еще готовятсявсем

Где килограммы?

Цитата
Ваасенька: ПЫСЫ а почему ты вообще решила встать на сыроедение?

Эта единсвтвенная вкусная диета из всех

Цитата
Ваасенька: : Сдоба с сыром 100

Цитата
Ваасенька: Салат фунчеза

Цитата
Ваасенька: :Пельмени 5 шт

Цитата
Ваасенька: ; бутер с краковской колбасой

Цитата
Хитрюшка: Цитата Хитрюшка: виноград 300 г нактарины 3 больших рис салат с помидорами, кусочек лепешки сыр 20г в горшочек положила овощи, залила водой и в духовку...еще готовятсявсем Где килограммы?

это наверное ( на моей памяти) один из не многих дней, когда не килограммы...опять же не понятно сколько риса было, салата с помидорами...

Цитата
Хитрюшка:

-60
и это на завтрак
и не больше 400 гр))) 

Цитата
Хитрюшка: Эта единсвтвенная вкусная диета из всех

мммм
еще раз повторю свой вопрос...
как долго ты сможешь на этой ДИЕТЕ протянуть???
два месяца, и срывы...по мне это не срок...(тон доброжелтельный)

Цитата
Ваасенька: .опять же не понятно сколько риса было, салата с помидорами...

риса немного, пол тарелки
салата тарелка



Кстати когда килограммы то вес уходит, а когда вот так как сегодня стот

Хитрюшка © 
я при своем питании, 1 раз 100% бываю в туалете, 2 раза  получается где-то два через день ( два дня  2 раза,1 день -один раз)

Цитата
Хитрюшка: риса немного, пол тарелки салата тарелка

ну вот смотри, полтарелки..что это
у каждого свои полтарелки..они м.б. как и 200 гр , так и 500, правильно?

Цитата
Хитрюшка: Кстати когда килограммы то вес уходит, а когда вот так как сегодня стот

ага и при этом желудок перерастянутый...
ну вот просто представь
тот мешок помидоров.....ЭТО ТВОЙ ЖЕЛУДОК....этоже страшно....не на самом деле
поверь, есть и "вкуснее"  " диетыЙ"