Как не есть на ночь?
модераторы: Супермодератор
пупсик. ©
значит, мотивации нет
значит, мотивации нет
0 лайк
0 избранное
Как не есть на ночь?
не лег вовремя спать - вся диета насмарку! 
я ем до прихода мужа а с ним чай пью с лимоном или яблоко точу но не потому что худею (я наоборот толстею
) просто не хочу!
я ем до прихода мужа а с ним чай пью с лимоном или яблоко точу но не потому что худею (я наоборот толстею
) просто не хочу!
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| пупсик.:
я стараюсь, мучаюсь, СТРАДАЮ |
| Цитата |
|---|
| пупсик.:
и тут же лопаю лопаю ужоссс |
Потому что похудение не есть страдание, это РАДОСТЬ. Своему организму лучше делаешь, свой организм оздоравливаешь, свое отражение облагораживаешь и тыды тыпы.
Зачем заставлять, это должно быть естественно. Жалеть себя не надо, ибо не из-за чего. Отказ от излишеств не есть самопожертвование, это всего лишь оздоровление.
В общем, мотивации я так и не увидела
У меня получается похудеть только тогда, когда МНЕ это становится НУЖНО. Не потому, что так захотел муж/знакомые, не потому что лето или отпуск, не потому что в магазинах мой размер не найти. А потому что я так решила.
И когда начинаешь, когда появляются первые результаты, худеть становится гораааааздо проще, потому что процесс пошел.
А когда мне не нужно похудеть, так я не обманываю сама себя, не испытываю муки совести от каждого съеденного пряника или шоколадки. Я знаю, что я хочу жрать, и жру
Тот, кто хочет, найдет тысячу способов, кто не хочет - тысячу отговорок.
Так что расслабьтесь и получайте удовольствие от себя нынешней, и ешьте с удовольствием, даже по ночам
![[Ромашки]](/bitrix/images/forum/smile/2_2_2.gif "Ромашки"){kind=small}
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Komatoza:
У меня получается похудеть только тогда, когда МНЕ это становится НУЖНО. Не потому, что так захотел муж/знакомые, не потому что лето или отпуск, не потому что в магазинах мой размер не найти. А потому что я так решила. |
у меня здоровье ни к черту -начну перечислять страницы не хватит.Мне и для поджелудочной и для почек и печени нужно (обязательно!!!)питаться правильно, не говоря уже о том что моему телу ужасно тяжело жить с таким весом -оно по объемом не предназначено для тогого веса , я даж при беремености не рвалась , а тут уже кожи не хватает -рвется
.Про стройность я конечно хочу , но мне не столь важно есть ли у меня целлюлит и докуда моя грудь.Я хочу похудеть немного что бы жить стало легче
и чтоб одежда напяливалась.
но ну ни как не могу я зашить свой рот, а обещания мои ни чего не стоят.
Я даж начинаю просмысливать как я только что смогла так нажраться и мне кажется что я как будто в забытье жру
А про вкус не люблю я фрукты, молочное не ем(рвет с детства) каша в рот не лезет и внутри как будто кто то говорит маринованные помидорки рассольчик огурчики
вобла вобла...
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
E*V*G*E*N*Y ©
абсолютно согласна насчет того, что первые дни/неделя тяжело, и даже очень)) как то был случай: пошла вечером в магазин за молоком (и всё), и подавилась слюной, слава богу что денег взяла 50рэ. Зато потом вообще не думаешь об этом, так что надо просто перебороть себя. Причем заметила, что когда вечером не ешь - с утра меньше хочется.
абсолютно согласна насчет того, что первые дни/неделя тяжело, и даже очень)) как то был случай: пошла вечером в магазин за молоком (и всё), и подавилась слюной
, слава богу что денег взяла 50рэ. Зато потом вообще не думаешь об этом, так что надо просто перебороть себя. Причем заметила, что когда вечером не ешь - с утра меньше хочется.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Карлита ©
Абсолютно согласна с некоторыми высказываниями
по поводу ужина с мужем лучше отменить!
По себе знаю, вроде поела, но как начинаю кормить мужа ужином, то снова сажусь вместе с ним и результат + лишние кг
. Я стараюсь к вечеру после 18.00 заменять тяжелую пищу фруктами или же каким-нибудь легким салатиком, а лучше морс и ли же чай, в общем, не еда в лучше жидкость, но без перебора, чтобы утром не быть похожим на опухщего китайца
Вначале будет тяжело, а потом привыкните. Сейчас и мужа подсаживаю на более здоровый образ жизни, но ужин без кучи мяса для него не ужин...посмотрим чья победит;)
Абсолютно согласна с некоторыми высказываниями
по поводу ужина с мужем лучше отменить!
По себе знаю, вроде поела, но как начинаю кормить мужа ужином, то снова сажусь вместе с ним и результат + лишние кг
. Я стараюсь к вечеру после 18.00 заменять тяжелую пищу фруктами или же каким-нибудь легким салатиком, а лучше морс и ли же чай, в общем, не еда в лучше жидкость, но без перебора, чтобы утром не быть похожим на опухщего китайца
Вначале будет тяжело, а потом привыкните. Сейчас и мужа подсаживаю на более здоровый образ жизни, но ужин без кучи мяса для него не ужин...посмотрим чья победит;)
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
PolinaZ © я тоже пью зеленый чай, заваренный в чайнике, а не пакетиками, естесстно, без сахара, когда хочется чего лишнего куснуть. муж у меня ваще любит по вечерам, скорее перед сном попить чайку со сникерсом, меня это сначала жутко бесило, покуда тоже не могла устоять, только я "марс" любила. но потом сказала ХВАТИТ (себе) и стала пить тока чай зеленый. по первости было оч тяжко, но сейчас даже гордюсь собой, когда на его приглашение говорю "я не ем это". 
Tigraa ©
а расскажите, что это за система, или хде почитать?
Tigraa ©
а расскажите, что это за система, или хде почитать?
0 лайк
0 избранное
