Я уже просто в шоке!!!!!((((((((((((((((((

Вот смотрите......Когда начинаю садится на диету,примерно две недели вес стоит.....Потом потихоооооооооооньку,ооооооооочень медленно.......При этом честно делаю гимнастику......
Сдавала на гормоны в Преображенке,ну нету у меня этого гормонального сбоя....То есть дело не в гармонах..... *bang* *bang* *bang*
А недавно вообще набрала опять Хотя каюсь,с мужем перед этим в ресторан сходили,да в Макдональдсе на выхах были......И пива попила
Но вот интересно,почему же он так ко мне быстро липнет,этот лишний вес?Почему так медленно уходит?Метаболизм плохой?Как "убыстрять"его?
И вообще что мне делать?
Может,в Преображенке ошиблись и у меня и вправду гормональный сбой?????
Раньше-то я худющая была(49 кг),а сейчас
Девочки,ну что делать-то??????? *bang* *bang*

Цитата
Ksuzzza: Девочки,ну что делать-то

скажу по себе - не жрать..... У меня такая же фихня, стоит зараза, правда я в тренажерки два раза в неделю, мышцы крепнут, вес стоит. Ты питаешься то как????? Мой вариант: до 12 можно все без фанатизма, включая углеводы. После 12 раздельно,т.е. мясо и свежие овощи, а после 18 - максимум кефир или йогурт.

Цитата
Ksuzzza: Девочки,ну что делать-то???????

дык давно всё известно ведь.... посидеть на диете 2 недели - это не вариант. если уж хочешь быть худой - считай калории. и никакого пива и макдональдса 8-) а так - одно расстройство, а не результаты.

Ksuzzza ©
у меня такая же фигня лишние кг прилипают со скоростью света. Поэтому стараюсь ВСЕГДА придерживаться определенных правил в еде

Цитата
~мАча~: посидеть на диете 2 недели - это не вариант

ППКС, это не про нас, 100%. Нужно всегдаследить за своим питанием,ну и без физ. нагрузок никуда!!!

Макдональдс, да еще и пиво-это вообще смерть фигуре!

Так что
Ksuzzza © пересмотри свои рацион питания и тогда поимешь почему все так!!!! Желаю удачи в формировании нового тела flow*

Ksuzzza ©
эх, сочувствую, я такая же, за субботу и воскресенье +4,5, ну не бывает же так , скажете жидкость ан нет, мочегонку утром пропила, так вообще было +5,2 ужиииис

Медленно - это как? Безвредный максимум - килограмм в неделю. Это чтоб не потерять волосы, не сорвать обмен веществ, и не набрать моментально все назад по окончании диеты. Если уходит - значит, вы все делаете правильно:) И не забывайте, что время идет быстро:) Килограмм в неделю кажется мало, а через 2 месяца будет уже минус 8

Цитата
Rönen: Безвредный максимум - килограмм в неделю.

И этого нет *bang*
Я говорю:первые две недели вообще мертво.......
Потом еле-еле.......Ну,может,грамм 500-600 за неделю.......
Я вот как решила есть:утором банан(чтоб сытно и на по-дольше хватило)))))
Потом до обеда вода или сок,потом в обед салат овощной,после обеда часа через три яблочко,а после шести йогрут питьевой+вода......
Ну,и скачала Синди Кроуфорд(дешево и сердито)и целый час прыгаю под нее.....
Но что-то как-то совсем у меня медленно......

Это очень мало:( белка нет. рыба, мясо где?

Цитата
Ksuzzza: утором банан

лучше яйцо, чем банан

Цитата
Ksuzzza: Я говорю:первые две недели вообще мертво.......

Так твоим усилиям всего две недели????

Когда то у меня такая же проблема была, даже темку тоже создавала....Такая же фигня была,две недели кушала по немногу занималась,абока только наростали и наростали.....Это просто организм перестраивается,потом все пошло как по маслу.
Главное не сбиваться с пути, определить для себя системку питания, упражнения....и идти к своей цели.

Цитата
Ksuzzza: Я вот как решила есть:утором банан(чтоб сытно и на по-дольше хватило)))))Потом до обеда вода или сок,потом в обед салат овощной,после обеда часа через три яблочко,а после шести йогрут питьевой+вода......

Не стоит бросаться в крайности...два-три дня может и продержишься,а потом начнешь есть, как будто с голодного острова сбежала, наберешь еще больше. Тебе это надо?

Начни потихоньку уменьшать порции, потихоньку откажись от мучного, сладкого...ну или хотя бы сведи все к минимуму и сделай уор на физ. нагрузку.
Если наберешься силы и терпения-результат не заставит себя ждать!!!!
По себе могу сказать!!! Так что вперед!!! flow*

тема была про меню, там девчонки - молодцы! я ее во время Б. читала регулярно, много полезного для себя почерпнула в итоге за Б. набрала 6,5 кг всего.
вот вам бы эту темку-то пролистать!

Цитата
mahouni: Мой вариант: до 12 можно все без фанатизма, включая углеводы. После 12 раздельно,т.е. мясо и свежие овощи, а после 18 - максимум кефир или йогурт.

И мне точно такой же походит вариант, за исключением, что после 18.00 вообще ничего))

Цитата
Rönen: . рыба, мясо где?

А я не ем такое.....Ни рыбу ни мясо....Только иногда

Цитата
пупсик.: лучше яйцо, чем банан

Калорийнее, нет?

Цитата
Колбаса Деловая: Так твоим усилиям всего две недели????

Да нет,это попытка ,наверно тысячная Уже 7 лет безрезультатных попыток *bang*
Начинаю,эффекта нету,голодать надоедает,начинаю по-новой......И уже вес просто зашкаливает......
Вот че делать?Че не так делаю?????????

Цитата
Melia: что после 18.00 вообще ничего))

А мне тяжело,желудок больной,язва.....Надо как-то суметь совместить......

Ksuzzza ©
tired если бы я 100 раз с тобой это не обсуждала, включилась бы с удовольствием.
Быстро вредно *bang* очень вредно.
А ты начнешь и через 2 недели тебе надоело-сбой и все.
Так не бывает.
Что бы... не не буду в 100 раз повторять...

Цитата
Нейрон: ы начнешь и через 2 недели тебе надоело-сбой и все.

Так мне хоть быстро,хоть медленно....За две недели ничего и я заново...
Может три подождать?