Heelp mmmmyyyyyyyy

а еасли просто не есть- может быстрее похудание пойдет

Цитата
aleksawest пишет: а еасли просто не есть- может быстрее похудание пойдет

так не долго и коньки откинуть

aleksawest ©
Диета, это не выход. а вот спорт это вещь..только бочка в самый последний момент уходят, поэтому массажики ускоряют процесс..

Цитата
*Malishka* пишет: а вот спорт это вещь..только бочка в самый последний момент уходят, поэтому массажики ускоряют процесс..

Полностьс тобой согласна, Наташа! Как там твои занятия? Чем можешь похвастаться?...вот тоже думаю пойти на фитнес или в тренажерный!

девченки. вот тоже уже какую неделю собираюсь пойти кужа-нибудь на фитнес и ни как не получается. У меня ребенок 8 месяцев и на ГВ. Все бабушки и дедушки работают. Но надеюсь после НГ уже точно пойти. хотя бы вечером. Не подскажите чем лучше позанимаиься при ГВ.

колбаса Деловая ©
Фитнес хорошо, вот месяц уже хожу 2 раза на фитнес и 1 раз в бассейн, сейчас заниматься стало уже легче, чувствую пошел процесс..но накопленный жирок так быстро не сбросить
Мне главное сейчас не расслабляться, хотя я ем все что хочу, в еде себя не стала ограничивать, но после тренировок не ем никогда, и по вечерам страюсь например только гранат поесть, его и ковырять долго и вообще я гранаты обожаю.
Но иногда срываюсь.вчера например, чето так захотелось наесться вечером..что я и сделала tired
Александра Лусникова ©
Я беременная пока еще не была, поэтому в этом не спец. Но думаю йогу например точно вам можно, может даже и бассейн.

Цитата
Александра Лусникова пишет: чем лучше позанимаиься при ГВ.

чем угодно кроме пауэрлифтинга

а я вот девочки пару дней уже сижу на диете - утром нормальный завтрак-типа каша. обед на работе это греча без соли и масла с небольшой котлеткой. плюс в течение дня много чистой воды пью.вечер чай без всего или кефир яблочко. вечером еще прессик подкачиваю- килограмм уже ушел как с добрым утром- конечно сказывается что на работе двигательная активность большая-иначе дома с лялей фиг бы так похудела.но тем не менее

Почитала я вас, много полезного для себя узнала. А то у меня проблема с этими боками и животом. Уже и вес дородовой вернула , а бока как были так и есть Обязательно попробую, все что вы написали.....

Olechk@ ©
попрорбуйте

[QUOTE]Рита пишет:
мне кажется, массаж должен помочь[массаж, я только за ) и оочень легко и быстро онип уходят, а обруч... он может вообще жир как бы на две части разделить поэтому это опасно если что то на боках уже есть.../QUOTE]

колбаса Деловая ©
Поставила + за целеустремленность в таком сложном деле, как похудение. Мне бы вашу силу воли))))...

Мама Жени © Спасибо Долго я ее в кулак собирала, эту силу воли...но к Новому году...бока свои победила *радость* *радость* *радость*

Цитата
колбаса Деловая пишет: бока свои победила

clapping clapping молодец вы но j,hex лучше не надо если много там на боках )

Цитата
Оксана Соловьева пишет: j,hex

я так понимаю...это обруч ...а почему обруч нельзя?...я его не так часто делаю...сказали что на почки влияет...