Избавляемся от залежей часть №37

хотела показать вам, девоньки, пример как не стоит делать массаж банками всегда с одной стороны, в смысле, что чередовать надо. Сегодня начинать с левой, завтра с правой. Сфоталась...ну нафиг чего вас пугать. Зато теперь у меня есть фото ДО tired

В общем, если массажируете свои филейные части - начинайте каждый день с разных рук. У меня за 2 недели стало явно видно, что начинала я с правого бока tired На левый внимания баловато было

Всем привет!

frau_Helga ©
Оля, я отчитаться хочу
8.00 бутер с чаем
10.00 йогурт
12.00 опять пропустила
14.00 чай с сыром
16.00 тож пропустила
18.00 помидорка
20.00 чай
и все, не могу на жаре есть

Всем доброго вечера. Миксер, отдельный привет

Сегодня я вечер не с вами, пошла на романтический ужин..

Цитата
m@mo4ka пишет: Сегодня я вечер не с вами

в смысле не с вами, девочки.. Всем удачного вечера

Козерог ©
А ты с таким меню случаем не худеешь на 5 кг в неделю?

Козерог ©
вот думаю тоже попробывоть так дробно....
расскажите как правильно и что можно вообще

Цитата
Милена84 пишет: как правильно и что можно вообще

Можно все, но по чуть-чуть и каждые 2-3 часа, прогуливать от того, что есть не хотелось нельзя. Хоть что-нибудь надо зажевать

т.е грубо по 1/3 порции от обычной порции??? тож с завтра попробую....а то голод чет мне уже не подходит...плохо чет

попробуй так сначала. Но мне многовато, на то чтобы перебить аппетит на полтора часа реально хватает раз куснуть тот же самый пирожок и забыть про его остатки.

Козерог ©
Отчитываюсь
8.00 мороженка
10.00 салат овощной (50 гр примерно)
12.00 рис с мясом (тоже маленько)
14.00 салат
16.00 черешня (много грамм 400)
18.00 маленькая пироженка безе (поняла что умру, если не съем)
20.00 маленький кусочек свинины, 1 картофелина, 2 ложки салата
22.00 кефир с бифидумбактерином

УСЕ

Цитата
frau_Helga пишет: А ты с таким меню случаем не худеешь на 5 кг в неделю?

не знаю, в пятницу посмотрим

Цитата
Козерог пишет: не знаю, в пятницу посмотрим smile:-D

Так пятница уж через 20 минут

Ой, пятница же завтра
во я сегодня с этой ванной закрутилась
девочки, чтобы я еще раз в ОБИ что-то покупала, да не дождуться, мы сегодня 30 минут ждали продавца в отделе дверей, затем еще 30 минут все это оформляли, я думала я их там разнесу просто на куски *bang* я просто уже все терпение потеряла, уроды (простите мя за мой французский)
затем приехали домой и вчером у нас был кастинг сантехников - один другого наглее *bang* , вобщем нервов я сегодня потратила уйму, завтра утром мой санузел превратят в руины и находиться в квартире не будет представляться возможным