***Сегодняшнее меню 2***

Цитата
gorina: ...но в эти дни.....

или время так медленно идет, или мне кажется у вас уже неделю "эти дни"

Цитата
gorina: лежит на полддник конфетка коровка.....

tired ну куда еще коровку?!
может лучше сухофруктов?

я сегодня ела кашу овсяную на завтрак с сухофруктами - очень вкусно.
на обед - салат из капусты с яблоком.
на ужин даже не знаю что придумать =(

MamaMoti ©
спасибо за инфу и за совет ##

Цитата
oleval: "Похудей со звездой", там диетолог говорил,

Ковальков????

Цитата
Пятьballov +: спасибо за инфу от Ковалькова. Я ко всем его довадам отношусь нейтрально спокойно.

То есть для тебя его мнение не авторитетно, правельно поняла?

Цитата
SOLO: ниче ты вчера оторвалась

но засыпала я голодная...

вчера
завтрак: каша освяная на воде с солью+травяной чай
обед: скудный какой-то йогурт активия+кофе
ужин: картофель с грудкой, запеченный+вино

Цитата
mnk: но засыпала я голодная...

SOLO ©
Дык последнй раз я поела полвторого а уснула в начале пятого.

SOLO ©
папа добыл))))))
я вот пришла с тренировки и так мне кртошки жареной захотелось с луком!!! короче пожарила 2 штуки съела одну

Цитата
Syliko: папа добыл))))))

прикольно

Цитата
Syliko: я вот пришла с тренировки и так мне кртошки жареной захотелось с луком!!! короче пожарила 2 штуки съела одну

ну съела и ладно, хорошо что одну, а не две и без мяса, главное

девочки насчет вина..
вот по себе такой ээфект обнаружила, тчо если я выпью вино, то вес потом почему то прибывает.. причем не сразу.. а день на 3-5... вот интересно почему? где то читала оч давно что типа у вина такой эффект, поэтому на время ограничений и диет лучше вобще исключить

Пятьballov + ©
Ниче подобного про вино не слышала... dntknw

Цитата
Пятьballov +: девочки насчет вина.. вот по себе такой ээфект обнаружила, тчо если я выпью вино, то вес потом почему то прибывает.. причем не сразу.. а день на 3-5... вот интересно почему?

Алкоголь задерживает жидкость в организме, только почему он откладывает это дело на несколько дней, не знаю наверно, занят другими делишками

мое сегодняшнее меню такого:

утро: 2 баранки с сыром , кофе с молоком и сахаром
второй завтрак: йогурт активиа питьевой с отрубями ( 3 штучки буквально)
обед: чай роммашковый
полдник: -
ужин: куриный супчик немного, каша грчневая чуть-чуть на воде без всего, салат капуста яблоко морковка

второй ужин : биобаланс 1 стакан с отрубями (4 штуки ) и 2 черносливами

чай ромашковый

800- 900 ккал примерно

да, там суть такая что вино тормозит процесс похудения на несколько дней...

Девочки всем привет, с удовольствием Вас в тихую почитываю, тоже сижу на диете, но я ооооочень большая, как опытный диетовед могу посоветывать такое блюдо как тушоные в воде куринные шейки и вкусно и не колорийно и ешь долго как семячки мне очень нрпавится

Ффунтик ©
добро пожаловать!!!
Будешь отписываться?

Цитата
Ффунтик: могу посоветывать такое блюдо как тушоные в воде куринные шейки и вкусно и не колорийно и ешь долго как семячки мне очень нрпавится

Надо поробовать, я вот оч люблю косточки обгладовать))))