Постимся

Вот и я свои лишние кг принесла.Прочитала темку,заразилась.Сначала не ела вообще...Сегодня-на завтрак апельсинку,на ужин яблоко

4istoe zoloto ©
мы за кг не следим в этой темке так- то , не сама цель..
но думаю что если ещё и двойная польза будет , так здорово!

а что так мало кушаешь?

Стелси ©
вкусна гречка с поджаренной морковкой и лучком
с грибами - это вобще тема...
в горшочке запечь в духовочке..
а можно просто тупо сварить. открыть банку лечо... или баклаанной или кабачкойо икру или других соленьев и тоже вполне- вполне
можно ещё голубцы сделать, гречку вместо мяса.. но без сметанки и возитья долго

девочки, завтра среда , кто сможет лучше провести строгий день

а вот в четверг я плов сделаю с грибами пок ане решила из перловки или из риса

Цитата
4istoe zoloto: Сначала не ела вообще...Сегодня-на завтрак апельсинку,на ужин яблоко

я вот сейчас так не могу, уже привыкла есть, хотя хочу разгрузочные дни попробовать снова начать

Цитата
Пятьballov +: вкусна гречка с поджаренной морковкой и лучком с грибами - это вобще тема...

ага, ням-ням

SOLO ©
я завтра хочу на гречке, печеных яблоках посидеть по пробовать
и на водичке и чае..
не знаю как пойдет...

Пятьballov + ©
а как яблоки запекают? они очень полезны запеченные, функция как у активированного угля, собирают и выводят все токсины, только делать я их не умею

Сегодня:
Овсянка с вареньем
Греча с горошком
Яблоки
Макароны с соусом "Стебель бамбука"
Сижу и смотрю на хлопья еще, живот подвело

Яблоки я запекаю так: разрезаю на половинки, и в микроволновку на немножко.
Завтра надеюсь овощи потушить...
Вообще интересно по-началу почитать кто что ест, потом то будем спецами, да и привыкнем

SOLO ©
а запекаю немного по другому...
вырезаю серцевинку с семечками
кладу внуть что-нибудь - варенье,сахар с корицей или ягоды какие имеются в морозильнике
потом в духовку минут на 15-20 при температуре 180-200
длительность зависит от яблок
какие то быстро запекаются, а какие-то подольше

SOLO ©
запекаю как и Улыбка © , а как Natalia_777 © мне лень, хотя моя мама говорит что так правильнее
кроче, в микроволновке половинки... это вобще вещь!

Улыбка © хлопья то поела?


ага девочки... вот так полезно менюшками делиться... столько всяких новых блюд оказывается, что даже становится интересно
сегодня вечером открытие для себя сделала- чай с яблоком и корицей никогда в дизни не пила его... а так вкусно вполне сойдет за десерт

Цитата
SOLO: а как яблоки запекают?

Я целиком, на 3 минуты в микроволновку и все получаются в собственном соку.

Цитата
Пятьballov +: плов сделаю с грибами

отличная штучка!!!

пшенная каша на воде с медом и оливковым маслом мне нравится, можно еще с изюмом или черносливом варить

Девовчки. я сегодня целый день на гречке и яблоках какой то разгрузочный получается прямо денёк