Минус 60 - кто худел?

Сегодня минус 3 кг, вес снижается, морально готовлю себя к спадам, которые уже маячат: появляются крамольные мысли съесть сладенькое после 12, это наверное потому, что выходные, все дома и всё едят но держусь, чаек зеленый пью и все на работе так вообще нетрудно держаться, правда воздерживаюсь после 12 опять же от тортиков, конфет, бутиков и всяких вкусностей, которые приносят коллеги чуть не каждый день.

А вот нагрузки не хватает мне, на работе немного покручу педали на велотренажере, несколько упражнений и все, этого недостаточно, а дома я уже без сил. Вот и получается, что 2 через 2 с толком позаниматься выходит.

Цитата
Кеа (ex. Gatta): Сегодня минус 3 кг, вес снижается

колько ты вообще скинула и за какое время????

Цитата
EUPHORIA: ты какой размер одежды сейчас носишь?

Я не знаю даже. После родов так толком и не купила себе ничего, так пару вещичек только. Грудь у меня тоже большая, но размеры на всех вещах разные. Джинсы вот летние 31 размер, прям внатяг, застегиваются и хожу нормально, а вот присесть-наклониться - уже неприятно. А какой это наш размер, я не знаю. dntknw Мож кто подскажет. Сдается мне, что 50.

Цитата
EUPHORIA: я бы тоже очень хотела делать разгрузку

А я сегодня "загрузку" сделала. :red Пироженку слопала в 13 часов. Больше не буду, это длительная прогулка так подействовала развращающе.

блиин,а я сейчас съела 3 куска пиццы
да уж,никакой силы воли

EUPHORIA ©

С 26 января, сегодня 13- день

я сегодня тоже много гуляла, в том числе по парк хаусу выпиа в 20.30 200 мл мандаринового сока не было сил в карусель за водой сходить. затоь какая экономия! раньше я б непременно еще и пирожок с салатом слопала

Цитата
TasamayaZhaba: да уж,никакой силы воли

Не ругай себя. Занятие бесполезное и ухудшающее настроение. Я ем хлеб утром, с бутербродами. И сейчас еще половину пироженки слопала, дала себе чесслово, что пока больше бе буду. Только после минус 4 кг. Знаю хороший метод стимула - пообещайте себе что-нить купить за труды. Я планирую, когда стану стройнее на 6 кг, купить себе хороший блеск для губ. Потом еще что-нить придумаю. Главное, это выполнить.

Цитата
Кеа (ex. Gatta): раньше я б непременно еще и пирожок с салатом слопала

Ну молодец! Удержалась же, а это главное. Держи букетик flow* .

Цитата
музыка ветра: Я ем хлеб утром, с бутербродами

тоже могу себе позволить сьесть хлеб, но очень редко, да и кофе/чай пью без сахара..........оооочень давно уже

Цитата
Кеа (ex. Gatta): С 26 января, сегодня 13- день

я т оже с 26 на диетке

Цитата
TasamayaZhaba: сейчас съела 3 куска пиццы

ничего страшного, самое главное что до 18,00

Я по утрам обязательно ем что то хлебное - булочку или печеньку... Для меня в этом вся прелесть диеты и состоит ... Не могу я без них, а в др. диетах их никак нельзя и я в итоге срываюсь... Говорят же диета должна бть такой - н которой ты можешь сидеть всю жизнь... Вот так я точно смогу... Если похудею до нужного веса - буду просто потом себе вольности позволять...

Я тоже по утрам бутерброды лопаю и темный шоколад, в книге написано, что можно всё что угодно до 12-00, поэтому не парюсь. Думаю, эффект всё-равно будет!

Цитата
EUPHORIA: чай пью без сахара..........оооочень давно уже

Я месяц без сахара. Даже в творог не ложу. И хочу заметить, это довольно легко переносится.

Цитата
музыка ветра: Даже в творог не ложу. И хочу заметить, это довольно легко переносится.

+++++ тебе!!!!!!! 8-) я тоже ем до 12,00 все что захочу, сегодня вот даже пол батона ашановского маленького сьела

Цитата
Капучино: Говорят же диета должна бть такой - н которой ты можешь сидеть всю жизнь...

Дааа, мне тоже эта система поэтому очень нравится. У меня завтрак - это праздник:) Сырники со сметаной и джемом, круассаны И худеешь

Цитата
_Olga_: У меня завтрак - это праздник

Красота! *hn2008* Правда, легче переносить вечерние ограничения, когда знаешь, что встанешь утром и полакомишся. А то ходишь пару недель вокруг чего-нить запрещенного, нервы себе портишь и все равно сорвешся и налопаешся, как правило на ночь глядя.