Минус 60 - кто худел?

Цитата
музыка ветра: Для поднятия настроения

8-)

EUPHORIA ©
музыка ветра ©

спасибо,девочки! Я сама рада.уже не надеялась на этой неделе схуднуть.
Хотя до 12:00 почти по полплитки шоколада горького трескаю, правда 87%,но все равно

табличка у меня тоже открылась!!

данные для таблички:вес на сегодня 61,4



Капучино ©
Снайперша ©
Девочки,не расстраивайтесь! При КД почти никогда вес не падает.

EUPHORIA ©
а может еще 90-60-90 в табличке укажем? И каждую неделю параметры новые вносить будем Ну или раз в две недели
Так рекомендует автор книги делать, т.к. в некоторые недели вес не будет уходить, а вот объемы будут сокращаться, особенно если присутствуют физические нагрузки, мышечная масса увеличивается, вес соответственно тоже!


Девочки, как вы на это смотрите?

Иришинка ©
ну можно и внести, говорите свои параметры,я добавлю

EUPHORIA ©
Пишу!

Всем привет. Вчера полдня были совсем голодными, результат наверное есть, только с утра не взвесилась, а сейчас уже смысла нет. Знаете, повесила на холодильник фото стройной девушки и - реально помогает. Мысли появляются что-нить схарчить, подойду, посмотрю на красотку и пошла зарядку делать.

Цитата
музыка ветра: повесила на холодильник фото стройной девушки и - реально помогает.

а я думала что это все ерунда, но может быть это как то на психологическом уровне dntknw

ну вот и обещенные изменения
[ Скачать ]

Девочки, привет! Я вчера себе тож банки массажные купила! Такая прелесть! Вечером помассажировала, кожа вся красная была и ощущения как после бани! И ни так уж больно! Всем советую!

с изменениями
[ Скачать ]

музыка ветра ©
у меня такая же фигня,простите...Рост-175см.,вес-79,5кг....капец
И к лету хочу 65кг. свои кровные

Цитата
EUPHORIA: а я думала что это все ерунда, но может быть это как то на психологическом уровне

Я тоже не верила - примитив. Однако работает. Я вырезала фото из каталога с желаемой одежкой, и смотрю теперь, мечтаю, как и на мне все будет великолепно сидеть.

Цитата
TasamayaZhaba: ...Рост-175см.,вес-79,5кг....капец

Я с такого веса начала худеть, кое-как добралась до 74. У нас все получится.

Цитата
музыка ветра: Я вырезала фото из каталога с желаемой одежкой, и смотрю теперь, мечтаю, как и на мне все будет великолепно сидеть

А у меня на заставке в компютере куча красивых актрис и фотомоделей все время меняются - специально себе их тоже накачала - что бы видеть красивые фигуры и тоже стремится...

музыка ветра ©
ты какой размер одежды сейчас носишь? я вот стремлюсь к верху 46 (у меня грудь большая), а низ 44........только вот чего-то у меня это не особо получается при 70 кг носила размер 46-48

Цитата
TasamayaZhaba: И к лету хочу 65кг. свои кровные

я так думаю, что на такой диетке можно запросто достичь этого.....А еще если раз в неделю делать разгрузочные дни,и раз в месяц очищать организм, можно только из-за этих мероприятий скинуть кг так 5
я бы тоже очень хотела делать разгрузку, но у меня не получается - становлюсь злая как мигера да еще и к вечеру начинает желудок побаливать :red