Кремлевская диета

Девочки, вы такие ассы в этой диете. Я вот раньше на ней сидела - очень нравилось. А сейчас мне желчный пузырь удалили. Как думаете можно мне опять на нее сесть? А то из отпуска вернулась +4 кг. Очень хочу в ваши ряды :yahoo

tamura ©
Я дома посмотрю противопоказания по данной диете. Книжецую давно купила. Назывется диеты которые нас убивает. Я там противопоказания читала. Со своими симпотами сравнила, сказала себе подойдет.

Цитата
Tusichka: Ника: а вы в курсе, что можно есть суши и роллы?!?! можно!!! серьезно? но там же рис???

мне лично 8 роллов хватает за глаза. в моем листочке с диетой за 250 гр. отварного риса 44 балла. вот и считай....

Цитата
Галина Кичигина: посчитай вес/ рост в квадрате. Если получается более 25 значений,

чет я не совсем поняла формулу.
вес делю на рост в квадрате... у меня получается куча нулей.......
еще раз для непонятливых....

Галина Кичигина © спасибо, буду очень благодарна

Галина Кичигина ©
Галь, слушай, я так поняла, что ты не первый месяц сидишь... и вот меня терзают смутные сомнения по-поводу длительности. Где-то читала, что Кремлевка, хоть и действенная диета, но на ней нельзя долго сидеть. и повторять чаще раза в год нельзя.

Ника ©
На ней нужна сидеть постоянно, просто когда привыкаешь к диете, я на пятом месяце уже не считала у.е. так кушала уже привыкла. Расчетами занималась в первые три месяца, чтобы не вылезти за пределы 40-60 у.е.
А после можно остановиться на 60-80 у.е. за день.
Есть такая книжечка кремлевская диета вместе с комсомолкой, что ли там вообще все написано.
Ника ©
Про расчет.
Мой вес 73 кг. Рост в квадрате 1,65*1,65 = 2,7227
Потом 73/2,7227 получаю результат

Не которые люди годами на ней сидят.
Только я сейчас не могу сидет на кремлевке, врач запретила диеты.

Если нужно скинуть ну 3-4 кг, хватит и месяца строгой диеты. Ну а если от 10 кг, тогда продолжительность играет большую роль
Я худела так 2 дня строго или неделю, потом 2 дня повышала у.е. на 10. Потом снова на строгой.
Вес сбрасывался. мне надо было похудеть с 82 кг до 68 кг. Я поэтому и сидела долго. В июне уже не могла сидеть,т.к. в положении уже была. А все равно по первости сохраняла вес, а потом уже все раскушалась

Цитата
Галина Кичигина: я на пятом месяце уже не считала у.е.

Цитата
Галина Кичигина: Только я сейчас не могу сидет на кремлевке, врач запретила диеты.

врачу
вы меня просто поражаете......
я не говорю, что при беременности нужно есть как не в себя, НО детенку важнее фрукты-овощи-соки, нежели белок....

Цитата
Галина Кичигина: Про расчет. Мой вес 73 кг. Рост в квадрате 1,65*1,65 = 2,7227 Потом 73/2,7227 получаю результат

у меня получилось 23, 65 :yahoo я худышшшка!!! :yahoo :yahoo :yahoo

Ты в нормальном весе. Тебе и худеть не надо просто поддерживать вес.
Вот и ем фрукты, овощи, соки и поправляюсь. набрала 5-7 кг. с начало беременности

Я сидела на диете с середины января до конца мая. (я на пятом месяце уже не считала у.е.)

Галина Кичигина ©
ну я поняла....... но блин.. в беременность на кремлевке *bang*
не зна............ dntknw

Цитата
Галина Кичигина: набрала 5-7 кг. с начало беременности

это нормально. не жир ведь это......

Tusichka ©
ла-ла-лааа...
Ни я с вами-то вот гораздо быстрее настраиваюсь:-)

Ника ©
нет незя.

Ника ©
я наверника буду только соблюдать режим
мучное - нет, тортики - нет. А остальное увеличу до 300 у.е. так положено при беременности, смотрела калькулятор витаминного комлекса