Дневник худеющего обжорика

проясните вопрос когму что кидать, отчеты каждую неделю.
Или вариант: создаем новый топ, пишем все свои лишние кг, потом каждю неделю отчитываемся.
(это будет отчетный топ).
+создаем топ для общения и поддержки друг друга и здесь общаемся (можно этот оставить).\\

Повторюсь: 2 топа -1 исключительно отчетный, 2-й -отдушка для души 0:=()=

Привет!
Хотела узнать, вам еще не надоело сидеть дома...?
Я знаю отличную приходите-скучно не будет!!!


Здесь был модератор и удалил рекламу, согласно правилам.

ну хотите результаты мне кудайте, но я с понедельника на работу и только вечерами в топе буду появлятся
Так объемы см: грудь, талия, попа, бедро
И кг (утренние - после туалета)

Ольгагеоргос давай два топа, в одном достижения а в этом общатся просто и поддерживать друг друга

А я сижу на Ксеникале около 10ти дней. У него есть побочный еффект, не скажу, но очень неприятный. Так за последние 5 дней сбросила 3 кг. Правда и ем мало очень. На печень влияет. Плохо себя чувствую, но задалась целью сбросить еще 7. Так таблетки ети не советую. Очень хорошо помогает для сжигания жиров и от аппетита сок грейпфрута, желательно свежевыжатый и ананас свежий, несколько ломтиков в день, тоже жиры сжигает и очищает организм. Я хочу похудеть – одержима просто, комплекс какой–то растет.

Хотелось бы уточнить по поводу тощей диеты.
Если, к примеру, я выпиваю 1 литр молока, то кроме этого можно еще водички попить или нет?

Воду пить нужно - до 2х литров в день

Можно и воду и зеленый чай

Можно и воду и зеленый чай

Понятно, спасибо