Дневник худеющего обжорика

Цитата
Васеня пишет: Не могу найти этот рецепт похудения

1. Доводишь до кипения 1 л 1,5 % молока, добавляешь 3 ч л зеленого чая (можно больше-меньше) настаиваешь пару часов и напиток готов;

2. Завариваешь 1 л зеленого чая *3 ч л на 1 литр воды* добавляешь 1 л 1,5 % молока.

Также очень удобно такой день проводить на работе, например, перед работой зайти и купить молока, а в течении рабочего дня заваривать зеленый чай (1-2 пакетика на 0,5 кружки) и добавлять молока (тоже 0,5 кружки)

Отвесы составляют за день от 0,5 кг до 2,5 кг, чаще всего минус 1 кг

Цитата
апельсинка пишет: А еще отказалась от ОК в пользу худения

А чем заменили, если не секрет? Я вот тоже отказалась, но не могу альтернативу найти.

Пару-тройку лет назад худела на 15 кг. Правда, теперь родила, и все по новой начинать Но второй раз не так страшно - знаю, что это возможно.
Не ела после 15:00. Это несколько недель. Потом перешла на после 18:00. +шейпинг 2 раза в неделю.
Ещё там была 6-дневная безсолевая диета , я её в какой-то старой книжке нашла, потом оказалось, что Долина почти также худела

Stasia,
спасибо, поросто слов нет!!!

таня.ru,
а мне кремлевка здорово пошла,я 26 сбрасывала,а вообще нужно рот зашить и вся диета

Цитата
Torpeda пишет: нужно рот зашить и вся диета

я уже тоже к этому склоняюсь

таня.ru,
таня.ru,
я на мяске сижу-очень люблю,можно ведь с овощами, с грибами тушить,по разному-вкусно и не откладывается

Torpeda,
меня от мяса уже тошнит
и без фруктов я не смогла, просто стараюсь сейчас конфеты-плюшки-печеньки не лопать, чай-кофе без сахара пить...

а мне расскажите - оч. интересно стало

таня.ru,
сыр,творог,все молочное,салатики

Блин только не закидывайте помидорами, плиз))) Я худею просто голодом_) в прямом смысле за неделю голода сбросила хдето 6 кг) потом ничего не сбрасывается(а мне больше и не надо), ем 1 раз в день больше не хочется, после 6-ти не пью жидкости- и чувствую себя превосходно. Первые 3 дня тяжело было-хотелось чего нить стащить))-главное тут твердость проявить, такую*диету* никому не навязываю-просто я попробовала меня устроило))

Решила наконец-то продолжить свое похудание.
Если кому интересно, предистория такая : четыре года назад я весила 130кг.. Поменяла образ жизни (вегеторианское питание+небольшая ежедневная физ.нагрузка+стойкий отказ от кулинарных соблазнов) и похудела до 90кг. за 7 месяцев.Ура!!!, думаю, смогла!!! Потом сильно расслабилась, стала кушать, то что нужно игнорировать, забросила велосипед, а позже и все упражнения, которые делала дома, и потихоньку, за полтора года набрала 30кг. Последнее время мой вес стабилен (120кг.). И вот теперь я хочу бороться снова! И на этот раз до конца (до победной цифры 65 на моих весах)!!!
Буду снова есть одни овощи-фрукты (от мяса отказалась три недели назад). На блины, которые испёк свёкр сегодня, даже не посмотрела. И сейчас встану из-за компа и пойду делать свои забытые упражнения!!!
P.S.Когда что-то будет получаться,напишу(чтоб вдохновить тех, кто такая же слониха,как я и тоже начинает худеть).А то читаю,кому-то 5кг. сбросить надо,кому-то 7кг.,так руки и опускаются,думаю,куда я лезу?
Девочки, поддержите меня, пожалуйста!

Цитата

alladen пишет: Блин только не закидывайте помидорами, плиз))) Я худею просто голодом_) в прямом смысле за неделю голода сбросила хдето 6 кг) потом ничего не сбрасывается(а мне больше и не надо), ем 1 раз в день больше не хочется, после 6-ти не пью жидкости- и чувствую себя превосходно. Первые 3 дня тяжело было-хотелось чего нить стащить))-главное тут твердость проявить, такую*диету* никому не навязываю-просто я попробовала меня устроило

т так-же я делала,похудела на 14 кг.

Ведь главное,что бы сбросить килограммы-ЭТО не жрать(((простите((

Теперь ем до 2х часов дня,после пью чай((даже с конфетками,но и с молоком обязателъно.

Вес держется уже 2 года.

Не кидайте в меня помидорами!!!!!

Torpeda,
а можно про кремлёвку поподробнее? Её кормящим можно? А то мне после родов 18 кг сбросить надо.... :o =8=

Цитата
Katrin L. пишет: кому-то 5кг. сбросить надо,кому-то 7кг.,

мне кажется, замотивировать себя на сбрасывание большого веса легче, чем тогда , когда лишние 5 кг
я сама худела с 73 до 60 и мне было легко! сейчас если объективно , то лишних 2-3 кг, ну мах 5, а я не могу себя заставить... т.к. ситуация совсем не критическая и когда начинаешь себя ограничивать, силы воли не хватает