Форумы: Планирую беременность • Волнующие вопросы • ЭКО и ИИ • Медицина Родильные дома
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
Элеонора Вагизовна 1726724469
Всем привет! Девочки, нужен совет, подскажите, можно ли заниматься кардио нагрузками и ходить на групповые занятия в первые пол года беременности! Боюсь навредить малышу, но и фигуру хочется хоть чуть чуть сохранить.
Элеонора Вагизовна 1726724611 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
Всем привет! Девочки, нужен совет, подскажите, можно ли заниматься кардио нагрузками и ходить на групповые занятия в первые пол года беременности! Боюсь навредить малышу, но и фигуру хочется хоть чуть чуть сохранить.
ответ цитата лайк избранное личное
Виктория 1726724616
На сколько я знаю, первые месяцы беременности очень опасны и лучше воздержаться, когда угроза минует по самочувствию можно легкие нагрузки.
Виктория 1726724757 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
На сколько я знаю, первые месяцы беременности очень опасны и лучше воздержаться, когда угроза минует по самочувствию можно легкие нагрузки.
ответ цитата лайк избранное личное
Кристина Петрова 1726724863
У меня сейчас 18 неделя, буквально на днях возобновила занятия. В Телеграмме подписалась на накал Proxima fitness, там каждую неделю планируют выкладывать безопасными упражнениями для беременных, адаптированных под каждый триместр.
Вот ссылка на первое видео t.me/proximafitnessh...
Кристина Петрова 1726725005 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
У меня сейчас 18 неделя, буквально на днях возобновила занятия. В Телеграмме подписалась на накал Proxima fitness, там каждую неделю планируют выкладывать безопасными упражнениями для беременных, адаптированных под каждый триместр.
Вот ссылка на первое видео t.me/proximafitnessh...
ответ цитата лайк избранное личное
Элеонора Вагизовна 1726724914
Цитата
@Виктория9 
На сколько я знаю, первые месяцы беременности очень опасны и лучше воздержаться, когда угроза минует по самочувствию можно легкие нагрузки.

Это я знаю, у меня уже второй триместр начался:-)
Элеонора Вагизовна 1726725056 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@Виктория9,
Это я знаю, у меня уже второй триместр начался:-)
ответ цитата лайк избранное личное
Варвара 1726725096
Цитата
@eleonora_1 
Всем привет! Девочки, нужен совет, подскажите, можно ли заниматься кардио нагрузками и ходить на групповые занятия в первые пол года беременности! Боюсь навредить малышу, но и фигуру хочется хоть чуть чуть сохранить.

Почему нельзя-то? Можно делать определенные упражнения, плавать даже нужно. Кардио в меру, за пульсом следите, чтоб не более 140 был, пресс и прыжки исключить.
Варвара 1726725237 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@eleonora_1,
Почему нельзя-то? Можно делать определенные упражнения, плавать даже нужно. Кардио в меру, за пульсом следите, чтоб не более 140 был, пресс и прыжки исключить.
ответ цитата лайк избранное личное
Элеонора Вагизовна 1726725167
Цитата
@Kristy80 
У меня сейчас 18 неделя, буквально на днях возобновила занятия. В Телеграмме подписалась на накал Proxima fitness, там каждую неделю планируют выкладывать безопасными упражнениями для беременных, адаптированных под каждый триместр.
Вот ссылка на первое видео

Спасибо, уже подписалась;-)
Элеонора Вагизовна 1726725308 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@Kristy80,
Спасибо, уже подписалась;-)
ответ цитата лайк избранное личное
Элеонора Вагизовна 1726725311
Цитата
@Варвара96 

Почему нельзя-то? Можно делать определенные упражнения, плавать даже нужно. Кардио в меру, за пульсом следите, чтоб не более 140 был, пресс и прыжки исключить.

Про плавание знаю:) Я в первую беременность ходила в бассейн до 35 недели, фигуру сохранила (вышла из роддома в добеременных джинсах), растяжек не было. Но я и ела аккуратно. В эту беременность ходить в бассейн возможности нет:(
Элеонора Вагизовна 1726725452 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@Варвара96,
Про плавание знаю:) Я в первую беременность ходила в бассейн до 35 недели, фигуру сохранила (вышла из роддома в добеременных джинсах), растяжек не было. Но я и ела аккуратно. В эту беременность ходить в бассейн возможности нет:(
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина Утешева 1726832607
@Kristy80, тоже начала заниматься по этим видео. Чувствую себя прекрасно!
Екатерина Утешева 1726832749 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@Kristy80, тоже начала заниматься по этим видео. Чувствую себя прекрасно!
ответ цитата лайк избранное личное
Виктория Андреева 1726832777
Я занималась до 36 недель, очень здорово, после занятий не чувствовала ни отеков, ни лишнего веса.
Виктория Андреева 1726832919 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
Я занималась до 36 недель, очень здорово, после занятий не чувствовала ни отеков, ни лишнего веса.
ответ цитата лайк избранное личное
Варвара 1727173870
Цитата
@eleonora_1 

Про плавание знаю:) Я в первую беременность ходила в бассейн до 35 недели, фигуру сохранила (вышла из роддома в добеременных джинсах), растяжек не было. Но я и ела аккуратно. В эту беременность ходить в бассейн возможности нет:(

Я до ужаса боялась растяжек. Ттт - все отлично. Я пользовалась натуральным маслом какао. Плюс хорошая наследственность. Две беременности - ни одной растяжки, сама поражаюсь.
Варвара 1727174012 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@eleonora_1,
Я до ужаса боялась растяжек. Ттт - все отлично. Я пользовалась натуральным маслом какао. Плюс хорошая наследственность. Две беременности - ни одной растяжки, сама поражаюсь.
ответ цитата лайк избранное личное
Арина Шарапова 1727174050
Цитата
@Kristy80 
У меня сейчас 18 неделя, буквально на днях возобновила занятия. В Телеграмме подписалась на накал Proxima fitness, там каждую неделю планируют выкладывать безопасными упражнениями для беременных, адаптированных под каждый триместр.
Вот ссылка на первое видео

А у вас беговая дорожка есть? Не знаю какую модель выбрать...
Арина Шарапова 1727174192 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@Kristy80,
А у вас беговая дорожка есть? Не знаю какую модель выбрать...
ответ цитата лайк избранное личное
Кристина Петрова 1727174666
Цитата
@strekoza5050 

А у вас беговая дорожка есть? Не знаю какую модель выбрать...

Да, у меня Proxima Patricia. Она функциональная, компактная и недорогая. Кстати, сейчас еще и с 30% скидкой.
Кристина Петрова 1727174808 написал(а) в теме Фитнес во время беременности
@strekoza5050,
Да, у меня Proxima Patricia. Она функциональная, компактная и недорогая. Кстати, сейчас еще и с 30% скидкой.
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр