Вопрос про набор веса

Цитата
Умка пишет: и срач на ней красивый тоже...

Он не заметен,а кухня и правда красивая flow*
А я в последние сроки беременности разгружалась творогом или гречкой.На гречке сидеть проще и эффективней

а я яблоки (0,5 кг) +кефир(пол литра) или печеная картошечка (6-7 средних)+кефир. Пробовала на твороге, но сказали, там надо пустой без всего кушать - я не смогла. Вообще целый день ничего не ела. Противно было)))

Bourjois ©
спасибо flow* flow* flow*

-YmkA- ©
зачем так-то изгаляться?? Плюнули бы на них и сделали бы творог со сметаной. Думаю, что это не смертельно было бы flow*

Цитата
Умка пишет: творог со сметаной

а со сгущенкой вкуснее
я щас так завтракаю часто, причем творог обезжиренный мягкий

Цитата
Туучка пишет: В общем если врач сказала ограничить жидкость, то это отеки

Так вот я не пойму, как это могут быть отеки, когда у меня их нету??? Врач меня даже не смотрела. Просто когда увидела, что я набрала больше нормы, то сказала меньше пить. Ну и я ей еще сказала, что пальцы было больно сгибать с утра. Она из этого только и сделала вывод. У меня пальцы не отекшие были утром, просто больно сгибать было, и сегодня уже все нормально, сгибать не больно... Вот и пойми, отеки это или нет...Она мне и препаратов от отеков никаких не выписала...

Цитата
Колокольчик пишет: надо полностью(или по максимуму) исключить соль и всё острое.

да я итак не злоупотребляю...

Цитата
Защитница пишет: пальцы не отекшие были утром, просто больно сгибать было

это скрытые отеки скорее всего

Цитата
Защитница пишет: не злоупотребляю...

колбасу и иже с ней едите?

Цитата
matriarhat пишет: а со сгущенкой вкуснее smile:)

что за разгрузочный день со сгущенкой?)) Там же сахара немеряно. Сгущенку вообще во время беременности не рекомендуют.

Цитата
matriarhat пишет: колбасу и иже с ней едите?

нет. никакой колбасы. обычно в рационе кашки, творог, мясо, рис, гречка, макароны, различные фрукты, йогурты. Иногда сладкое. Сахар обычно заменяю медом.

Цитата
ЛеКаРшА Цылёва пишет: Хотя если это отеки, то кефир и яблоки не подойдут.

почему это?
они отлично выводят лишнюю жидкость из организма!
плюс - соль не употребляете сутки целые.

Цитата
мАча (ех. мася) пишет: они отлично выводят лишнюю жидкость из организма! smile;-) плюс - соль не употребляете сутки целые.

ну, если на кефире с яблоками сидеть, то солить как бы и нечего))
яблок и кефира можно сколько хочешь? в кефир чуток сахара можно добавить?

Цитата
Защитница пишет: что за разгрузочный день со сгущенкой?))

я не про разгрузочный, я вообще пара чайных ложек на пиалу обезжиренного творога, оч вкусно
я ее как во время Б, так и во время лактации спокойно употребляю, никто не жалуется

Цитата
matriarhat пишет: я ее как во время Б, так и во время лактации спокойно употребляю, никто не жалуется

везет вам значит)) а я че то с этим лишним набором кг вообще теперь не знаю, чего еще из рациона исключить.

Цитата
Защитница пишет: не знаю, чего еще из рациона исключить

включите физнагрузки лучше, как минимум гулять подольше

Цитата
matriarhat пишет: включите физнагрузки лучше, как минимум гулять подольше

Да, кстати. Работа у меня сидячая, перед компьютером.
Благо, с завтрашнего дня отпуск, а потом сразу в декрет :yahoo
Будем гулять, гулять и гулять.

Цитата
Защитница пишет: Будем гулять, гулять и гулять

это пральна
в меня вообще шило вселилось с декретом, я всю квартиру вылизала, включая окна и мелкий ремонт, полы раком каждый день наяривала от нефига делать