Вопрос про набор веса

Умка ©
Кухня красивая)))

Цитата
Туучка пишет: вроде много не едим, а вес прибавляется. Я вообще практически исключила мучное, правда люблю молочку

первую половину беременности есть не могла вообще - итог -7 кг к 22-ой неделе. Потом ела всё, что не приколочено. Вернула 7 кг и набрала еще 5. Итого, наверно, 12 кг. Но обратно мои потерянные 7 кг вернулись очень быстро, как только отступил токсикоз. Наверно, за месяц-полтора. Потому что они МОИ были.
В общем-то, мой набор веса, конечно, неправильный, но итог - 5 кг от доберемнного веса набрала к родам, из роддома вышла - добеременный вес. Сейчас - минус 17 кг от добеременного веса dntknw

-YmkA- ©
спасибо
и срач на ней красивый тоже...

Цитата
Колокольчик пишет: Сейчас - минус 17 кг от добеременного веса

классно... я что-то тоже хочу со своих 62 похудеть...

Цитата
Умка пишет: я что-то тоже хочу со своих 62 похудеть...

слышала я, что первые девять месяцев после родов организм "лишнего" не отдаст - потому что это запас на случай "голодной поры" - даже если в стране будет голод, то мама, засчет своих жировых запасов, прокормит ляльку. А вот после - худеется гораздо проще. Я так и начала худеть - в 9 ребенкиных месяцев.
И кстати, сейчас вешу 63 кг

Цитата
Умка пишет: я что-то тоже хочу со своих 62 похудеть...

Колокольчик ©
drink-beer

Н-да... как-то не думала я, что меня это коснется, но вот коснулось. Были седня у врача, набрали за 4 недели 3300. Много! Получается по 800 грамм в неделю, а можно по 400! И ведь не сказать что питаюсь неправильно, сладкое не ем почти, фруктов много ем, а вот набираю стремительно! Общая прибавка веса 7600!! Это за 24 недели!! Че дальше-то будет??? Врач сказала меньше пить...А больше ничего толком и не сказала. Надо, наверное, разгрузочные дни делать. Девочки, расскажите, как разгружаться?

ЗЫ. И главное, абсолютно непонятно, куда эти кг у меня идут? Попа не поправилась, лицо - тоже. Вообще ничего не поправилось. Ну кроме живота и груди, конечно))

Защитница ©
может, это отеки? Врач ничего не говорила?

Цитата
Умка пишет: может, это отеки? Врач ничего не говорила?

Ну, у меня явных отеков нет. Но сегодня утром я проснулась, мне пальцы на руках больно было сгибать. Врач сказала, что это внутренние отеки... Питье я конечно ограничу, хотя для меня это трудно, я водохлеб жуткий. Но думаю и разгрузочные дни тоже не повредят, как считаете?

Цитата
Защитница пишет: Но думаю и разгрузочные дни тоже не повредят, как считаете?

Ну голодать точно не надо, а на яблочках и кефирчике можно посидеть пару раз в неделю. Я тоже как то не замечала, куда это мои кг откладываются??? Вроде в джинсы вхожу еще, да и так если со стороны смотрела на себя вроде нормально все, а они прибавляются и прибавляются все... Потом недель в 35 мимо зеркала прошла.... Как затормозила у него... И поняла, где они отложились... ВЕЗДЕ Понемногу просто
За весом надо ежедневно следить и никаких поблажек не позволять себе типа "Вот завтра я таких вещей есть точно не буду, а сегодня мона чуть-чуть" Завтра получается также или еще больше, а потом привыкаешь к такому режиму еды

Цитата
Защитница пишет: Врач сказала, что это внутренние отеки...

Хотя если это отеки, то кефир и яблоки не подойдут.
У меня подруга набрала за беременность 25 кг и все из-за отеков, после родов быстро все скинула, кг 5 осталось до прежнего веса.

Цитата
Защитница пишет: Врач сказала, что это внутренние отеки... Питье я конечно ограничу, хотя для меня это трудно,

надо полностью(или по максимуму) исключить соль и всё острое.
Гречку очень рекомендуют.

Защитница ©
В общем если врач сказала ограничить жидкость, то это отеки! Я из за них уже лежала в роддоме. После мне прописали ортосифоновый чай 2 раза в день, и флебодию 1таб.в день. Чай я пью редко, а вот таблетки каждый день и тьфу тьфу, отеки ушли, я даже килограмм потеряла таблетки на 3 недели расчитаны, а еще я поняла что ночью выходит больше жидкости, я делала анализ по зимницкому, поэтому ночью надо обязательно ходить в туалет, а я раньше терпела до утра, потому что деть просыпается а я потом спать не могу. А разгружаюсь я творог+яблоки+бананы, можно куриный бульон, жидкости рекомендуют 1.5 литра. После 8 лучше не пить! Вот мой рецепт

Защитница ©
я думаю, что не повредят flow* мы тут в теме писали про меню наше полезное)))