Совершенству нет предела!
Милые мамочки приводим себя в форму или похудейская болталка)))
модераторы: Супермодератор
Ksyu_ha ©
Молодец, так держать!!!
| Цитата |
|---|
| я этого придерживаюсь уже 4 день...сегодня уже 68,5 |
Молодец, так держать!!!
0 лайк
0 избранное
Совершенству нет предела!
Анири ©
Молодец, удачи и терпения!!!
А я пока не решила, что с понедельника буду делать, как определюсь - отпишусь!!!
| Цитата |
|---|
| хочу вам сообщить, что до Нового года с сегодняшнего дня я:
1. отказываюсь от сладкого полностью. 2. не буду есть после 7, только чай! |
Молодец, удачи и терпения!!!
А я пока не решила, что с понедельника буду делать, как определюсь - отпишусь!!!
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
девули, примите и меня в компанию, у меня борьба, правда, не против лишних кило, а против жуткой жировой целлюлитной прослойки на животе 
мои параметры: 1,63 - рост, 47,5 - вес
Торжественно обещаю, что до нового года НАЧНУ ежедневно качать пресс (у меня новая спец доска для этого дела, которая давно пылится в углу), а также не буду забывать делать массаж на животе резиновым антицеллюлитным массажером, который давно пылится в ванной...
мои параметры: 1,63 - рост, 47,5 - вес
Торжественно обещаю, что до нового года НАЧНУ ежедневно качать пресс (у меня новая спец доска для этого дела, которая давно пылится в углу), а также не буду забывать делать массаж на животе резиновым антицеллюлитным массажером, который давно пылится в ванной...
0 лайк
0 избранное
О! Какая тема!!! И я, и я к вам!!!! Мой рост 170, вес 73 
5 лет назад (когда стала с мужем нынешним встречаться) весила 53
Хочу вернуться к этому весу
Торжественно обещаю читать ваши результаты и настраиваться на диету с 2010 года
Проблема: Зависимость от печенья.
5 лет назад (когда стала с мужем нынешним встречаться) весила 53
Хочу вернуться к этому весу
Торжественно обещаю читать ваши результаты и настраиваться на диету с 2010 года
Проблема: Зависимость от печенья.
0 лайк
0 избранное
Девочки ия к вам, рост 164, вес 78, нужнл вернуться к привычным 60 кг. Я потихоньку перестраиваю режим питания, после праздников перейду на систему -60, может удастся раньше, но покак не очень получается
0 лайк
0 избранное
ellechic ©
тогда нам с тобой надо объёмы живота например тут написать, чтобы прогресс ощущался ))) а мне ещё замеры попы и бёдер
Повторяю ещё свою программу:
1. 2 раза в неделю бассейн
2. каждый день 3 км на велотренажёре
3. Каждый день качаю пресс и упражнения для попы каждое по несколько повторов в течение дня
4. не ем после 22.00
тогда нам с тобой надо объёмы живота например тут написать, чтобы прогресс ощущался ))) а мне ещё замеры попы и бёдер
Повторяю ещё свою программу:
1. 2 раза в неделю бассейн
2. каждый день 3 км на велотренажёре
3. Каждый день качаю пресс и упражнения для попы каждое по несколько повторов в течение дня
4. не ем после 22.00
0 лайк
0 избранное
Анири ©
как там у тебя получается?выдерживаешь режим?
как там у тебя получается?выдерживаешь режим?
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| tata vata пишет:
С сегодняшнего утра завязываю с выпечкой и конфетами |
я так 5 дней продержалась,а вчера муж изъявил желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким,сделала слойки с вишней....что сказать...5 дней воздержания от сладкого...в итоге вчера сорвалась и наточилась этих вкусняшек *bang* *bang* *bang* сейчас подошла к весам и думаю:"шож я сделала то вчера" *down*
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Я тоже хочу похудеть, но я-тряпка т.к. молочу все что хочу и когда захочу и стих про жор это обо мне 
. незнаю как взять себя в руки рост 164 см вес- 65 кг. Смотрю на фото преждних лет оч себе нравлюсь вес 57кг. рот что ли зашить на время, а то и на всегда
. незнаю как взять себя в руки рост 164 см вес- 65 кг. Смотрю на фото преждних лет оч себе нравлюсь вес 57кг. рот что ли зашить на время, а то и на всегда
0 лайк
0 избранное
приветик девочки,
вот и я к вам!
рост 170, вес 53 кг. до беременности была 48. хочу похудеть до 50, не больше. хотя я всю жизнь мечтала набрать вес )))))))
спортом сейчас не занимаюсь, что то как то не очень хочется, к тому же мне мой врач посоветовала воздержаться от физ.нагрузки пол года. но думаю, что посдле нового года все же начну качать пресс, а то маленький отвисший "восточный" животик немного смущает меня. а ведь лето не за горами. если беременность было нам оправданием, то сейчас нам оправдания нет ))))
вот и я к вам!
рост 170, вес 53 кг. до беременности была 48. хочу похудеть до 50, не больше. хотя я всю жизнь мечтала набрать вес )))))))
спортом сейчас не занимаюсь, что то как то не очень хочется, к тому же мне мой врач посоветовала воздержаться от физ.нагрузки пол года. но думаю, что посдле нового года все же начну качать пресс, а то маленький отвисший "восточный" животик немного смущает меня. а ведь лето не за горами. если беременность было нам оправданием, то сейчас нам оправдания нет ))))
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное