Физические упражнения во время беременности - обсуждение на форуме Ека-мама

Катя ©
Катюш, я не из Екатеринбурга, но читала что очень хвалят Ладу, даже в детском журнале про школы было написано по крупным городам и она тоже там была. Позвони им узнай что и как.

Ирина 1243669381 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Катя ©
Катюш, я не из Екатеринбурга, но читала что очень хвалят Ладу, даже в детском журнале про школы было написано по крупным городам и она тоже там была. Позвони им узнай что и как.

ответ цитата лайк избранное личное

Катя 1243685413

Ирина ©
Спасибочки, узнаю...

Катя 1243685413 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Ирина ©
Спасибочки, узнаю...

ответ цитата лайк избранное личное

Светлана 1243701929

про Ладу тоже слышала хорошее

Светлана 1243701929 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

про Ладу тоже слышала хорошее

ответ цитата лайк избранное личное

borzik 1244393768

сегодня первый раз сходила на занятия для беременных.

впечатления остались очень хорошие. особенно от бассейна аква-аэробики. всем советую ходить в бассейн. такой кайф

там много времени уделялось задержкам дыхания, подныриваниям, растяжкам.

ещё были занятия в зале. прыгания на мяче, растяжка, упражения кегеля. тоже считаю очень полезным, но это всё и дома можно делать. правда зная себя лентяйку, не думаю, что я бы смогла себя заставить это делать дома.

понравилась тренировка дыхания. правда после одного занятия не всё понятно, но очень хочу к родам подойти подготовленной в этом плане.

ну и лекция была. по этому поводу можно долго спорить. я сама считаю их неоднозначными. но точно поняла сегодня, что лекцию ведет такой же человек, как мы с вами. со своим мнением, жизненным опытом. так что слушать и беспрекословно выполнять то, что говорят врядли буду. надо фильтровать информацию.

а вообще очень интересно, позитивно, советую и вам походить

borzik 1244393768 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

сегодня первый раз сходила на занятия для беременных.
впечатления остались очень хорошие. особенно от бассейна аква-аэробики. всем советую ходить в бассейн. такой кайф
там много времени уделялось задержкам дыхания, подныриваниям, растяжкам.
ещё были занятия в зале. прыгания на мяче, растяжка, упражения кегеля. тоже считаю очень полезным, но это всё и дома можно делать. правда зная себя лентяйку, не думаю, что я бы смогла себя заставить это делать дома....

ответ цитата лайк избранное личное

Катя 1244478516

borzik ©
А ты в какую школу ходишь?

Катя 1244478516 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

borzik ©
А ты в какую школу ходишь?

ответ цитата лайк избранное личное

borzik 1244486045

Катя ©

я же в москве, поэтому и не стала тут пиарить название)) мало тут московских мамочек))
называется семейный клуб Ирис

borzik 1244486045 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Катя ©
я же в москве, поэтому и не стала тут пиарить название)) мало тут московских мамочек))
называется семейный клуб Ирис

ответ цитата лайк избранное личное

Татьяна Ксенофонтова 1244488401

Цитата
borzik пишет: сегодня первый раз сходила на занятия для беременных.

Это ты молодец, что записалась на занятия! Полезная и приятная процедура!

Цитата
borzik пишет: очень интересно, позитивно, советую и вам походить

Вот-вот, еще бы себя заставить, соскрести себя с кроватки в свободное от работы время...

Татьяна Ксенофонтова 1244488401 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Это ты молодец, что записалась на занятия! Полезная и приятная процедура!
Вот-вот, еще бы себя заставить, соскрести себя с кроватки в свободное от работы время...

ответ цитата лайк избранное личное

Катя 1244556202

borzik ©
А, ясненько))У вас там вообще, наверное, много разных школ

Катя 1244556202 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

borzik ©
А, ясненько))У вас там вообще, наверное, много разных школ

ответ цитата лайк избранное личное

borzik 1244613451

Цитата
Катя пишет: еще бы себя заставить, соскрести себя с кроватки в свободное от работы время

я в первом триместре отлежалась на год вперед

а теперь наоборот энергия прёт, да ещё и дела подстегивают. и в выхи нет сил уже дома сидеть. вот и нашла себе занятие практически на всё воскресение и на несколько воскресений вперед

Цитата
Катя пишет: У вас там вообще, наверное, много разных школ

много то много, только вот разбросаны они по всей москве, неудобно добираться, обобенно бассейны

borzik 1244613451 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

я в первом триместре отлежалась на год вперед
а теперь наоборот энергия прёт, да ещё и дела подстегивают. и в выхи нет сил уже дома сидеть. вот и нашла себе занятие практически на всё воскресение и на несколько воскресений вперед

много то много, только вот разбросаны они по всей москве, неудобно добираться, обобенно бассейны

ответ цитата лайк избранное личное

Евгения Колясникова 1244615282

Уря!Вчера пришёл диск с йогой для беременных.Он включает в себя:
-работа с суставами
-мягкая растяжка мышц
-дыхательные упражнения
-практика расслабления
-динамические комплексы,улучшающие кровообращения.
Буду заниматься.Так как посчитала это удобнее,чем ходить куда-то:поузнавала,для беременных есть только общие курсы,включающие в себя психологич. занятия,занятия на расслабление,практикумы по ухожу за ребёнком.На такие ходить не хочу.
Нашла уже было недалеко от дома,но у них изменилось на лето рассписание-все занятия вечером,ребёнка оставить мне не с кем,да и кондёра у них нет,очень душно...а ,на мой взгляд,заниматься йогой в непроветриваемом помещении-это то же самое что беляш без мяса есть)))

Евгения Колясникова 1244615282 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Уря!Вчера пришёл диск с йогой для беременных.Он включает в себя:
-работа с суставами
-мягкая растяжка мышц
-дыхательные упражнения
-практика расслабления
-динамические комплексы,улучшающие кровообращения.
Буду заниматься.Так как посчитала это удобнее,чем ходить куда-то:поузнавала,для беременных есть только общие курсы,включающие в себя психологич. занятия,занятия на расслабление,практикумы по ухожу за ребёнком.На такие ходить не хочу....

ответ цитата лайк избранное личное

tata vata 1244615971

причем всухомятку)))) молодец! а я хотя бы по книжке заниматься начала. капля в море, но все-таки.

tata vata 1244615971 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

причем всухомятку)))) молодец! а я хотя бы по книжке заниматься начала. капля в море, но все-таки.

ответ цитата лайк избранное личное

ViceVersа 1244660072

У меня диск с йогой для второго триместра уже недели 3 без дела лежит, никак не могу себя заставить, так уже скоро и третий триместр начнется, куплю наверно следующий диск, пусть хоть рядом полежит, душу погреет)))

ViceVersа 1244660072 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

У меня диск с йогой для второго триместра уже недели 3 без дела лежит, никак не могу себя заставить, так уже скоро и третий триместр начнется, куплю наверно следующий диск, пусть хоть рядом полежит, душу погреет)))

ответ цитата лайк избранное личное

Евгения Колясникова 1246092734

Как раз про йогу.Сегодня опробовала курс йоги для Б.
Я в воссторге-такое расслабление и про каждое упражнение написано как именно оно помогет благополучно родить,доносить, на что влияет,в каом триместре Б. его лучше не делать итд-это такой стимул даёт!!!Думаю , заняти раза 2-3 в неделю в течение 3 месяцев дадут свои результаты.ООочень на это надеюсь.

Евгения Колясникова 1246092734 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Как раз про йогу.Сегодня опробовала курс йоги для Б.
Я в воссторге-такое расслабление и про каждое упражнение написано как именно оно помогет благополучно родить,доносить, на что влияет,в каом триместре Б. его лучше не делать итд-это такой стимул даёт!!!Думаю , заняти раза 2-3 в неделю в течение 3 месяцев дадут свои результаты.ООочень на это надеюсь.

ответ цитата лайк избранное личное

ellechic 1246101740

Цитата
ViceVersа пишет: У меня диск с йогой для второго триместра уже недели 3 без дела лежит, никак не могу себя заставить, так уже скоро и третий триместр начнется, куплю наверно следующий диск, пусть хоть рядом полежит, душу погреет)))

Цитата

ViceVersа пишет:
У меня диск с йогой для второго триместра уже недели 3 без дела лежит, никак не могу себя заставить, так уже скоро и третий триместр начнется, куплю наверно следующий диск, пусть хоть рядом полежит, душу погреет)))

ойнимагу! у меня, девочки, аж три (!!!) разных диска с упражнениями лежат, на первом месяце покупала! вы думаете я их хотя бы смотрела?

сначала думала, что рано, попозже начну заниматься, а теперь думаю, что поздно, все равно свое хилое тельце не натренируешь особо за оставшееся время.... что делать, я даже в школе от физ-ры косила и пряталась в мужской раздевалке, чтобы физручка не нашла

ellechic 1246101740 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

ойнимагу! у меня, девочки, аж три (!!!) разных диска с упражнениями лежат, на первом месяце покупала! вы думаете я их хотя бы смотрела?
сначала думала, что рано, попозже начну заниматься, а теперь думаю, что поздно, все равно свое хилое тельце не натренируешь особо за оставшееся время.... что делать, я даже в школе от физ-ры косила и пряталась в мужской раздевалке, чтобы физручка не нашла

ответ цитата лайк избранное личное

ViceVersа 1246105859

Жень, ты по книжке что ли сама делала?

ViceVersа 1246105859 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Жень, ты по книжке что ли сама делала?

ответ цитата лайк избранное личное