Физические упражнения во время беременности - обсуждение на форуме Ека-мама

Петровна 1235061277

Привет! Мы обнаружили, что беременные как раз когда я активно занялась сбрасыванием лишнего веса. Теперь старые планы тренировок пришлось отменить, но я бы все равно хотела убрать парy сантиметров с бедер, ляшек и рук. Кто занет какие виды спорта или просто упражнения будут не вредны для пузика и позволят маме не превратиться в толстую корову?

Петровна 1235061277 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Привет! Мы обнаружили, что беременные как раз когда я активно занялась сбрасыванием лишнего веса. Теперь старые планы тренировок пришлось отменить, но я бы все равно хотела убрать парy сантиметров с бедер, ляшек и рук. Кто занет какие виды спорта или просто упражнения будут не вредны для пузика и позволят маме не превратиться в толстую корову?

ответ цитата лайк избранное личное

Orange mооd 1235061777

Цитата
Петровна: Кто занет какие виды спорта или просто упражнения будут не вредны для пузика и позволят маме не превратиться в толстую корову?

В первом триместре, если никакой угрозы малышу нет, вообще мало ограничений на физ.упражнения.
Позже, после первого триместра, йога и плавание - самое оно. Вы наверняка об этом слышали. Ниче нового тут не добавлю)))
Я сейчас хожу в бассейн (до б. тоже ходила). Занимаюсь в таком же темпе, что и раньше.

А вы чем занимаетесь?

Orange mооd 1235061777 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Петровна:,
В первом триместре, если никакой угрозы малышу нет, вообще мало ограничений на физ.упражнения.
Позже, после первого триместра, йога и плавание - самое оно. Вы наверняка об этом слышали. Ниче нового тут не добавлю)))
Я сейчас хожу в бассейн (до б. тоже ходила). Занимаюсь в таком же темпе, что и раньше.
А вы чем занимаетесь?

ответ цитата лайк избранное личное

Петровна 1235063468

"А вы чем занимаетесь? "

Да в том что и дело что ничем! В декабре составили план упражнений на тренажерах и аеробик в местном фитнес-центре. Теперь останивила (в основном потому что тошнит всe время

). Но хочy вернуться в спортзал. бассейн само собoй хорош, он мне и раньше помогал. Но уж очень мне скушно плавать туда-сюда обратно. Люблю всякие аеробики, наверное буду просто подходить к тренерам перед началом и спрашивать - можно-нельзя. Только не уверена что они точно знают!

Петровна 1235063468 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

"А вы чем занимаетесь? "
Да в том что и дело что ничем! В декабре составили план упражнений на тренажерах и аеробик в местном фитнес-центре. Теперь останивила (в основном потому что тошнит всe время ). Но хочy вернуться в спортзал. бассейн само собoй хорош, он мне и раньше помогал. Но уж очень мне скушно плавать туда-сюда обратно. Люблю всякие аеробики, наверное буду просто подходить к тренерам перед началом и спрашивать - можно-нельзя. Только не уверена что они точно знают!

ответ цитата лайк избранное личное

Orange mооd 1235064905

Цитата
Петровна: Но уж очень мне скушно плавать туда-сюда обратно.

а аквааэробику не попробовали?

Orange mооd 1235064905 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Петровна:,
а аквааэробику не попробовали?

ответ цитата лайк избранное личное

Аззетта 1235064954

Как только врач разрешит буду ходить в бассейн

Аззетта 1235064954 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Как только врач разрешит буду ходить в бассейн

ответ цитата лайк избранное личное

Dorris 1235122320

Хожу на йогу. Моя тренер сказала, что если токсикоза нет, ничего не беспокоит, то можно и нужно. Без йоги чувствую себя разбитой телегой, так что пока есть возможность буду ходить. Мама моя правда переживает так как пролежала со мной восемь месяцев на сохранении. Главное, девочки, позитивный настрой!!! Да здравствует физ. культура!

Dorris 1235122320 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Хожу на йогу. Моя тренер сказала, что если токсикоза нет, ничего не беспокоит, то можно и нужно. Без йоги чувствую себя разбитой телегой, так что пока есть возможность буду ходить. Мама моя правда переживает так как пролежала со мной восемь месяцев на сохранении. Главное, девочки, позитивный настрой!!! Да здравствует физ. культура!

ответ цитата лайк избранное личное

Елена 1235141419

Где-то читала что беременным степ нельзя и похожие "прыгающие" тренировки, а вот плавание, йога - полезно.

Елена 1235141419 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Где-то читала что беременным степ нельзя и похожие "прыгающие" тренировки, а вот плавание, йога - полезно.

ответ цитата лайк избранное личное

Катя 1235204788

Я как раз перед беременностью хотела пойти в фитнес центр, но так и не собралась, значит и не надо было.....Сейчас пока никуда не хожу, но в будущем планирую на йогу и в бассейн.

Катя 1235204788 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Я как раз перед беременностью хотела пойти в фитнес центр, но так и не собралась, значит и не надо было.....Сейчас пока никуда не хожу, но в будущем планирую на йогу и в бассейн.

ответ цитата лайк избранное личное

РадиоАктивнаЯ 1235224456

До декабря ходила на тренировки, немного степа, а в основном пилатес. А в январе разленилась и не пошла. Как чувствовала, очень удачно. Сейчас точно никуда не пойду, т.к. животик потягивает периодически и я боюсь угрозы. Хотя читала, что пилатес вроде можно, но что-то там приличная нагрузка на пресс. А ближе к весне, может в конце марта соберусь в бассейн. Знакомая ведет группу по аквааэробике для

, у нее очень интересные, насыщенные тренировки.

РадиоАктивнаЯ 1235224456 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

До декабря ходила на тренировки, немного степа, а в основном пилатес. А в январе разленилась и не пошла. Как чувствовала, очень удачно. Сейчас точно никуда не пойду, т.к. животик потягивает периодически и я боюсь угрозы. Хотя читала, что пилатес вроде можно, но что-то там приличная нагрузка на пресс. А ближе к весне, может в конце марта соберусь в бассейн. Знакомая ведет группу по аквааэробике для , у нее очень интересные, насыщенные тренировки.

ответ цитата лайк избранное личное

MegaEgo 1235304655

Я сама не спортивная, но тоже думаю в басеин ходить буду. Может с апреля!

MegaEgo 1235304655 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Я сама не спортивная, но тоже думаю в басеин ходить буду. Может с апреля!

ответ цитата лайк избранное личное

Петровна 1235401376

Вобщем опять вернулись к бассейну...Надо узнать по поводу йоги, но толь ко пока сил по вечерам нет совсем. Попробую для начала ходить побольше, может свежий воздух и с токсикозом поможет.

Петровна 1235401376 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

Вобщем опять вернулись к бассейну...Надо узнать по поводу йоги, но толь ко пока сил по вечерам нет совсем. Попробую для начала ходить побольше, может свежий воздух и с токсикозом поможет.

ответ цитата лайк избранное личное

Полина Токарева 1235406101

я в первую Б занималась йогой, мне оч нравилось. Сейчас тоже хочу занятся йогой ну и бассейном, но это если лялю свою в садик отдам.

Полина Токарева 1235406101 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

я в первую Б занималась йогой, мне оч нравилось. Сейчас тоже хочу занятся йогой ну и бассейном, но это если лялю свою в садик отдам.

ответ цитата лайк избранное личное

Monya 1235989425

меня тоже очень волнует вопрос, как дальше продолжать заниматься спортом, тк до этого постоянно ходила в спорт клуб, в среду хочу сходить на аэробику для беременных, если не понравиться (там занимаются в основном с 20 недель), то пойду на пилатес, считаю это более спокойным, чем йога, тк на занятиях йогой много скручиваний

Monya 1235989425 написал(а) в теме

Физические упражнения во время беременности

меня тоже очень волнует вопрос, как дальше продолжать заниматься спортом, тк до этого постоянно ходила в спорт клуб, в среду хочу сходить на аэробику для беременных, если не понравиться (там занимаются в основном с 20 недель), то пойду на пилатес, считаю это более спокойным, чем йога, тк на занятиях йогой много скручиваний