Достало до жути. на здоровье уже начало сказываться. частый кашель. сердце иной раз кольнет. во сне иногда дыхание останавливается. умом все понимаю. пытаюсь не брать сигарету. проходит несколько часов и снова, с мыслью - все, это последняя. Одним словом - организм протестует, а мозг (или что там?) тянется. Может ужасов про курильщиков начитаться? так не дитя вроде, все знаю, понимаю. Но немогу? Кто перешагивал через это? как у вас это получилось? Сколько времени "ломка" идет? Что посоветуете. всем заранее спасибо.
Достало до жути. на здоровье уже начало сказываться. частый кашель. сердце иной раз кольнет. во сне иногда дыхание останавливается. умом все понимаю. пытаюсь не брать сигарету. проходит несколько часов и снова, с мыслью - все, это последняя. Одним словом - организм протестует, а мозг (или что там?) тянется. Может ужасов про курильщиков начитаться? так не дитя вроде, все знаю, понимаю. Но немогу? Кто перешагивал через это? как у вас это получилось? Сколько времени "ломка" идет? Что посо...
вы знаете, я бросила курить.сама.читала разные статьи об ужасах курения, картинки...мне помогло.ну и тут я решила беременеть...вообщем все плюсы и минусы звесила и бросила.Не тянет, не чувствую себя плохо, поэтому не бойтесь!
вы знаете, я бросила курить.сама.читала разные статьи об ужасах курения, картинки...мне помогло.ну и тут я решила беременеть...вообщем все плюсы и минусы звесила и бросила.Не тянет, не чувствую себя плохо, поэтому не бойтесь!
Бросила без проблем,на уговор с мужем...если он бросит то и я,он бросил пришлось и мне,ломка была 4 дня,а потом тишина и бесит запах сигарет.хотя до этого 9 лет курила и попыток много было бросить
Бросила без проблем,на уговор с мужем...если он бросит то и я,он бросил пришлось и мне,ломка была 4 дня,а потом тишина и бесит запах сигарет.хотя до этого 9 лет курила и попыток много было бросить
забеременела и бросила, после родов опять начала... потом опять Б, опять бросила, был выкидыш, но курить так и не начала, и вот уже два года не курю, и не хочется... Тут стимул сильный нужен, если бы не Б, так и бы и курила
забеременела и бросила, после родов опять начала... потом опять Б, опять бросила, был выкидыш, но курить так и не начала, и вот уже два года не курю, и не хочется... Тут стимул сильный нужен, если бы не Б, так и бы и курила
Даааа, бросала....так хорошо было, но поправилась сильно за две недели на 10кг. На сессии опять начала и уж противно, но курю Но я заметила чем больше собираешся бросить , тем сильней не бросается, спонтанно раз и не тянет потом совсем!
Даааа, бросала....так хорошо было, но поправилась сильно за две недели на 10кг. На сессии опять начала и уж противно, но курю Но я заметила чем больше собираешся бросить , тем сильней не бросается, спонтанно раз и не тянет потом совсем!
Я бросила, некурю уже пол года, первые две недели тяжело, а потом легче становится, через месяц вобще почти не хочется, только изредка когда поервничаешь например по привычке, но с этим уже легко справится! Для себя нужно решить раз и навсегда, что эта привычка Вам не нужна, что хорошего от нее мало, а точнее нет, что курение ослабляет волю, забивает мозг, забирает физические силы и так можно перечислять до бесконечности.... А для женщин то вовсе - желтеет и стареет кожа, страдает репродуктивная система и прочее почее прочее!!!! Бросила, не жалею, и всем того-же желаю
Я бросила, некурю уже пол года, первые две недели тяжело, а потом легче становится, через месяц вобще почти не хочется, только изредка когда поервничаешь например по привычке, но с этим уже легко справится! Для себя нужно решить раз и навсегда, что эта привычка Вам не нужна, что хорошего от нее мало, а точнее нет, что курение ослабляет волю, забивает мозг, забирает физические силы и так можно перечислять до бесконечности.... А для женщин то вовсе - желтеет и стареет кожа, страдает репродуктивная...
Я как-то раз простыл сильно. Болел неделю. Курить не хотелось. После этого врач сказал еще две недели не курить. Дициплинированно не курил, не мог позволить себе болеть. После этого закурил. Через год еще раз простыл. Все то же. И теперь не хочется как-то курить. Когда выпью, мгу покурить, могу и пачку засадить, но поскольку пью редко, то почти не курю)))
Я как-то раз простыл сильно. Болел неделю. Курить не хотелось. После этого врач сказал еще две недели не курить. Дициплинированно не курил, не мог позволить себе болеть. После этого закурил. Через год еще раз простыл. Все то же. И теперь не хочется как-то курить. Когда выпью, мгу покурить, могу и пачку засадить, но поскольку пью редко, то почти не курю)))
Без вариантов - читай Алана Карра. Сильный НЛП - тренинг (мягкий, разумеется). (95% курильщиков бросили курить навсегда). Если вдруг не поможет - посоветуйтесь с ХОРОШИМ наркологом, ибо табакокурение - та же наркомания. И главное - не надо слушать разные басни о "внезапном бросании" и о "тяжкой муке отвыкания". Всё это на уровне подсознания, физически никто не страдает. так что Карра в зубы - и вперёд flow*
Без вариантов - читай Алана Карра. Сильный НЛП - тренинг (мягкий, разумеется). (95% курильщиков бросили курить навсегда). Если вдруг не поможет - посоветуйтесь с ХОРОШИМ наркологом, ибо табакокурение - та же наркомания. И главное - не надо слушать разные басни о "внезапном бросании" и о "тяжкой муке отвыкания". Всё это на уровне подсознания, физически никто не страдает. так что Карра в зубы - и вперёд flow*