Кто бросал курить?

Ребята, всем спасибо. все прочитала.
даю отчет. курить пока не бросила, но снизила количество.
понравился совет

Цитата
BelkO пишет: разные басни о "внезапном бросании" и о "тяжкой муке отвыкания". Всё это на уровне подсознания, физически никто не страдает

еще раз всем спасибо

Хэла ©
Попросись присутствовать в морге при вскрытии тела курильщицы, лёгкие- говно полное, а ещё хуже запах, этот запах перебивает даже трупный запах.

миксер ©
смотрю со знинием дела говоришь
анатомопоталох значицо...

МилаЁ ©
Нет, я не анатомопатолог, пересказываю со слов человека, который это видел и уловил нюхом, поэтому этот чел бросил курить.

Хэла ©

Цитата
Хэла пишет: курить пока не бросила, но снизила количество.

не надо ничего снижать!!!!! надо бросать сразу и причем с РАДОСТЬЮ!!!!! а таким образом - сокращение - ты лишщь приучаешь свой организм мучаться ещё больше. как только ты докуриваешь сигарету, никотин очень быстро выводися из организма. и "маленькое чудовище" требует ещё *umnik* купи ты Карра - дочитаешь и сразу же бросишь, заодно развеешь миф о "сокращении")) сама вот дочитываю и уверена на 100000%, что буду довольным жизнью НЕКУРЯЩИМ!

Курила 10 лет, потом также надоело уже до жути. Моя формула такая: 1. Аллен Карр, 5www.stopsmoke.land.... можно скачать здесь (5 уберите только)2. Сайт для бросающих курить 5www.nosmoking.ru, просто зависала на нем, 3. Сделала себе из коктейльной трубочки сигарету, по размеру как сигарета и вата вместо фильтра, и когда совсем уж сильно тянуло покурить, то "курила" эту трубочку.
Ломало прилично пару недель. Но потом постепенно отошла. Не курю 5 лет.

Цитата
BelkO пишет: надо бросать сразу и причем с РАДОСТЬЮ!!!!!

Полностью согласна. Оставлять сигареты надо сразу.

Цитата
BelkO пишет: не надо ничего снижать!!!!! надо бросать сразу и причем с РАДОСТЬЮ!!!!!

ппкс. если уж решили бросить, то сразу, а не постепенно. сама несколько раз пыталась бросить, но потом опять возвращалась. а однажды решила для себя ХВАТИТ. выбросила все, что напоминало бы мне о курении. тяжко было неделю, а потом резкое отвращение наступило, от запаха сигарет воротит до сих пор, не курю уже больше 3 лет.
Удачи Вам в этом нелегком деле

Я бросила пол года назад крить, надоело просто до чертиков, предложиа мужу так как сам он тоже курил, он согласился и все бросили. Как то получилось это легко и не принужденно, просто надо решить для себя что ты готов бросить, что это тебе не надо. Желаю удачи

Цитата
Heldegarda пишет: Я бросила пол года назад крить, надоело просто до чертиков

Один в один, надоело, говорили четвертая неделя тяжело и четвертый месяц, аж сниться должно. Нет и не снилось и по ночам, когда к ребенку встаю легкие вниз туловища брякать перестали, а то как перехватит не вдохнуть не выдохнуть.

Цитата
Heldegarda пишет: он согласился и все бросили.

мы тоже бросили вместе с мужем, до этого несколько раз пытались...сокращая количество - это всегда приводила к возобновлению...да и один закуривает, второй тут же к пачке тянется...а сейчас мы разом, без сокращения кол-ва бросили...друг за другом следим...пока получается, я лично даже не вспоминаю про сигареты, утром по дороге на работу увидела в пробке курящего мужика и подумала, что я даже не скучаю по сигаретке
состояние замечательное, легко дышится

Я курильщик со стажем 15 лет, с перерывом на беременность...Бросила ... главный стимул, решение, что будем работать над вторым ребенком, но этого было мало...поспорила с мужиками что брошу. Работаю в СБ, мужики там периодически бросают, но не надолго, я всегда над ними смеялась, что силы воли у них нифига нет, а они надо мной смеялись, что у меня тоже не получится.....ну а дальше сила характера, как же я перед ними опозорюсь...сказала 1 сентября брошу - бросила...скоро два года как не курю, уже и место работы сменила...не тянет.
Самое странное, что меня не раздражает запах сигарет......

Я курю с 14 лет, сейчас 29 лет вот и считайте стаж , бросла реально 2 раза, один раз осознанно, потому что курила очень много и уже даже ночью начинала просыпаться, что бы покурить, вот это была жесть как я бросала..... Но после этого я поняла, зависимости физической проактически нет, все в голове. Привычка это, просто привычка, в туалет сходить с сигаретой, сделать перерыв на работе под предлогом "хочу курить", после еды/секча покурить - это все ритуал, что бы его изменить - нужно отвлекаться. Например, в туалет с книжкой, на работе, хочеться покурить, выйдите на крыльцо/курилку, постойте, но без сигареты, потстарйтесь вечером дома не курить, смотрите телефизор, захотелось покурить - пожуйте жвачку (никоретто), купите пластырь, в общем займите себя. Начала из-за нервов. Второй раз курить бросала , как только узнала, все - пачка полетела в ведро, без ломки вообще. Начала так же из-за нервов, ребенку было 1,5, как раз бросила кормить. А тут стукнуло меня, что вот докурю пачку и не буду больше - не курю уже 5 дней, так же со жвачкой и просто не хочу, бывает ловлю себя на мысли, сразу жвачку в рот, а так по фиг мне. У меня проблема другая, то что мне всегда реально нравился запах табака и нравилось курить, ни когда меня это не тяготило. А тут перемены у меня в жизни (хорошие), вот и хочеться измениться во всем

А муж у меня заказал электронные сигареты, говорят помогает, вот ждет когда прийдут, думаю что тоже бросит, он вообще сигарету из зубов не достает уже лет 10

Девочки, я бросила СПОКОЙНО с таблетками Чампекс--как то так-- в аптеке увидели, купили. Первый день курила с таблетками, на второй сама не захотела курить. Итог: 1,5 месяца не курю, таблетки расчитаны н амесяц, так их и не допила даже. Правда стоят около тысячи, но эффект!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не реклама, просто сама в шоке, что смогла. Зато муж гордится, доча рада, сама так просто счастлива, что бросила, цвет лица стал--------обалдеть какой красивый))))))) Так что думайте сами, решайте сами. И Удачи всем, кто бросает!!!!!