ещё раз про диету Протасова...ПОМИРАЮ УЖЕ

Я тоже кофе без сахара не люблю, купила сахарозаменитель. 0 калорий. Вполне съедобно и с чаем, и с кофе, когда приспичит.
А салаты я, каюсь, с маслом и солью ем.... или с творожной активией.. Без соли саавсем грустно:( Ну и хлебца кусочек урываю иногда, грешница....

а кто то на машине собирался сок пить?????
нет это надо-тут люди страдают, а она пиво дует:)

Перевалила за середину вторая неделя моей диеты - всвязи с этим возникает ряд вопросов:
- в диете черным по белому написано с 3 недели жаренное мясо, рыба - на чем жаренное???
- огурцы и помидоры становятся невыносимы - можно ли есть консервированный зеленый говрошек - овощ все-таки , замороженную брюссельскую капусту, стручковую фасоль, брокколи - приготовленные в пароварке к примеру или отварные?
Как выживаете?

еще предлагаю делиться рецептами!!!
мой завтрак: творог 5% пышминский заправить активией творожной без всего (я ее позиционирую как сметану), выложить на тарелку слоем, очистить одно зеленое яблоко, потереть на крупной терке и уложить сверху "шапкой" - есть медленно, с наслаждением, представляя себя супермоделью (или др. образ - кого что мотивирует)!

Весь прикол в том что невыносимы, соответственно есть сколько хочешь их уже не можешь

сдается мне в этом и прикол кима протасова - ешьте сколько хотите ( если сможете и захотите!)

Делюсь своими результатами: за 5 недель -7,5 кг, сейчас заканчивается 6 неделя (я уже не соблюдаю но придерживаюсь, плюс осталась привычка йогурты вместо обеда)))) уже - 8 (2 дня назад)
PS: СПАСИБО тем, кто предложил эту диету)

да ладно тебе%) я ж нарушаю иногда%)
у меня 4-ая неделя к концу подходит...-5 кг... щас я вешу 55 ...вот:)

а ваще самое ценное, что я вынесла из этой диеты- то, что мне уже не хочется есть торты, конфеты,картоху жареную...как то притупились аппетиты и это хорошо !

не за что!
короче я не ток курить научила, но и схуднуть кой-кого подбила.
значит есть еще от миню польза на этом сайте.рада.

Мясо лучше не жареное - отварное. Горошек конс., овощи на пару нельзя.
Но ведь салаты - это не только помидоры-огурцы! Кто-то посоветовал кабачки (цуккини) сырые - очень вкусно в салат добавлять и сытно!. Можно тереть вперемешку свеклу, морковку, туда добавить цуккини, яблоко, горошек свежемороженный, заправить активией.
Много салатов можно изобрести

А какой вы сыр ели?

Я в 11 классе весила 49 %О
даже не верится

я такой вес не помню:)

55-я сток весила в 9 классе!

55?! %О Ух ты!!! Везет же людям.
Я за 5 недель похудела на 6,5 кг
Еще лишних минимум десять.
ЩАс неделю пошикую и снова примусь...