Вот решила заняться чуть чуть своей фигурой, сходила в ближайший тренажерный зал, пишу цены, не знаю высокие или нет, подскажите, кто занимается. Разовое занятие 120 р. Абонемент за 8 занятий 600 р. Если заниматься инд. с тренером то еще ему 100 р. Есди составит план работы, то 500 р. Что скажете по ценам и как лучше заниматься, одной, с тренером, или с программкой?
Вот решила заняться чуть чуть своей фигурой, сходила в ближайший тренажерный зал, пишу цены, не знаю высокие или нет, подскажите, кто занимается. Разовое занятие 120 р. Абонемент за 8 занятий 600 р. Если заниматься инд. с тренером то еще ему 100 р. Есди составит план работы, то 500 р. Что скажете по ценам и как лучше заниматься, одной, с тренером, или с программкой?
я хожу в "Дельфин", абонемент 650 рублей можно ходить до 4 раз в неделю, т.е. 3-4))) консультация тренера - составление порграммы - 200, сотаволение порграммы питания -200. Плюс в стоимость занятия включена сауна и бассейн - что меня в большей степени и привлекает))) и по времени не ограничено ни как.. можешь хоть скольок сидеть и плавать ну соответственнои заниматься в зале.. тренажеры может староваты.. но вело новый.. да так хватает всего
я хожу в "Дельфин", абонемент 650 рублей можно ходить до 4 раз в неделю, т.е. 3-4))) консультация тренера - составление порграммы - 200, сотаволение порграммы питания -200. Плюс в стоимость занятия включена сауна и бассейн - что меня в большей степени и привлекает))) и по времени не ограничено ни как.. можешь хоть скольок сидеть и плавать ну соответственнои заниматься в зале.. тренажеры может староваты.. но вело новый.. да так хватает всего
Абонемент на 8 занятий-800, тренер - 250. Однозначно с тренером, хотяб первые занятия, а дальше, если есть сила воли, то можно и самому. У меня она отсутствует( чуть тяжело или больно, все я себя жалеею), поэтому занимаюсь с тренером.
Если занимаешься с тренером, отдельно программу составлять не надо( он сам будет говорить, что делать), а вот если один, то лучше по программе( подробно расписано занятие 1 , 2, 3 ) . Есть ваще продвинутые, они занимаются сами по себе( знают все нагрузки, мышцы, подходы), короче, такое не для чайников.
то есть если сама можешь себя заставить заниматься, то лучше составить программу, а и если ленивая, то с тренером? Интересно а если 1, 2 раза с тренером, а потом сама просто заниматься, или можно наделать ошибок.
то есть если сама можешь себя заставить заниматься, то лучше составить программу, а и если ленивая, то с тренером? Интересно а если 1, 2 раза с тренером, а потом сама просто заниматься, или можно наделать ошибок.
Тоже живу в районе Сортировки и никак не могу решиться пойти куда-нить. РАсскажите, как там в Дельфине. Особенно в бассейне и сауне. Чисто? А то меня подружки пугают, что туда китайцы мыться ходят. А еще на Сортировке есть вроде какой-то зал фитнес-шейп вроде бы на бебеля, 150 . Может кто был, скажет как там?
Я вчера была на белинского в центре фитнесса и красоты, впечатление нормальное, зал средней руки, занятия120 р, а с тренером +400, дороговато, а есть в том районе по дешевле?
Я вчера была на белинского в центре фитнесса и красоты, впечатление нормальное, зал средней руки, занятия120 р, а с тренером +400, дороговато, а есть в том районе по дешевле?