пробовала подобную смесь пить, но на поверку обычных поливитаминов было достаточно. У мамочки знакомой ребенок сыпью покрылся из за этой смеси. А вообще конечно кто как, бобовые и капусту точно нельзя. А курицу или другое мясо вареное в скайкуккере всегда можно быстро приготовить и не замарачиваться