Витамин C девочки + фрукты с овощами и более менее здоровая пища. Мак максимум раз в 3 недели

нам на йоге советовали при отеках ног (при сидящей работе у очень многих к вечеру отекают ноги), вечером дома снять всё с ног (ну кроме трусов), лечь на кровать около стены и поднять ноги вдоль стены. т.е. такая буква L - вертикальная часть это ноги, горизонтальная - тело. желательно прям прямой угол сделать. руки в разные стороны лучше раскинуть и так полежать расслабившись несколько минут. я делала по 5 минут. и начала больше ходить, гулять по вечерам. и как-то прошли пока

обязательно нужно говорить. если только вдвоем не получается, можно попробовать к сексологу сходить

с подобным препаратом вы скинете вес на неделю, а потом наберете в 2 раза больше.
волшебной пилюли не существует, только пожизненная коррекция питания

именно существенно сбросить мне помогает контроль в питании, спорт только форму тела лучше делает, ну и килограмма два может убрать, и то не за месяц конечно
я вообще в последнее время стараюсь ориентироваться на замеры тела, чем на вес. они, мне кажется, более точно показывают результат

от температуры (нурофен), градусник, от ожогов-обгорания (пантенол), крем от загара 50+, от живота (смекта, регидрон), антицептик (банеоцин, мирамистин), пластырь, бинт, вата, для носа (полидекса, називин), антигистаминное (фенистил гель, зиртек). может что-то забыла, но это основное. и надеюсь, что ничего не понадобится)

С дочерью у меня была инглизина софия + автокресло инглизина. очень нравилась! Основные прогулки были зимой - проходимость даже там, где дворник поленился - супер! удобен был подъем подголовника небольшой, когда уже любопытно ей стало смотреть. автолюлька без проблем ставилась на ту же базу. в общем, любила я эту коляску) но потом отдали племяннице - и он ее угрохали(( не знаю, как уж умудрились, казалась неубиваемой.
Для сына брала пер перего, тоже с креслом для машины. проходимость тоже хорошая...

@mari-anoxina,
тоже за Глицин. Отдых на свежим воздухе - мой рецепт лучшего отдыха для мозгов) погуляйте, съездите на дачу/в деревню, в лес. Можете позаниматься небольшим физическим трудом, тоже в плане умственной деятельности расслабляет.