Актуальненько! Сами долго по аптекам метались в поисках этого препарата, т.к. у меня мама его пьет и без него климакс очень тяжко переносит. Тоже не нашли... фармацевты говорят, что нет его и не будет, пока эти санкции не отменят. Благо замену хорошую предложили в одной из аптек - ци-клим. Тоже негормональный препарат, вроде как тоже на цимицифуге. По крайней мере, мама говорит. что по действию они одинаковые

Нужно одеваться по погоде, гулять на свежем воздухе, пить много воды, по возможности следить за своим рационов, включать в него свежие фрукты и овощи, ну и дополнительно принимать витамины. Кстати, у Эвалар витамины хорошие и в принципе недорогие, например, витамин С в шипучках меньше 300 р стоит.

Лучше на самотек не пускать, как минимум нужно начать полоскать горло раствором соды, соли и капли йода.

Обязательно возьмете солнцезащитный крем, сейчас без него никуда, солнышко вовсю печет. Желательно брать крем с SPF 50+, например, Лора SPF. Приятного Вам отпуска)

Такой крохе могу только посоветовать промывать носик АкваМастером, так как у него концентрация соли не такая едкая. И, кстати, Вы к врачу то обращались?

Столкнувшись с проблемой выпадения волос, я начала бегать по врачам. В итоге выяснилось, что у меня гормональный сбой. Эндокринолог порекомендовала капсулы Эндокринол. Я пропила курс. Сейчас волосы стали выпадать меньше. Хочу еще крем Эндокринол на Фитомаркете прикупить на всякий случай.