Сообщения

У меня эллиптический тренажер. Совершенно замечательная вещь, правда места много занимает)
Выбирала между дорожкой и эллипсойдом, но выбрала именно эллипсойд.
Основной плюс этого тренажера - совершенно не напрягается и не устает стопа, голеностоп, как при обычной ходьбе или беге, что очень ощутимо для людей с большим весом. это позволяет увеличивать время аэробных нагрузок. а если стоять на нем правильно, то и спина совсем не болит....