Питание...., конечно изменилось. Жирного не ем и не хочется. Даже мутит слегка, когда жирное попадается. Вкусы изменились. И сладкого кстати тож не хочется. Говорят, что сладости любят глистики, а если их повывести, то и тяга к сладкому пропадает. Организму в общем-то сахар не особо нужен.
девченки, дорогие мои. Чистка-то организма животворящая что животворит! Мало того, что вес ушел, так еще и эндометриоз многолетний, взял и делся куда-то. Сегодня у гениколога была. ВОТ!
Продолжаю хвастаться. Вес и дальше уходит. Правда пока есть ограничения по еде. Нельзя жирного, жареного, копченого. Посмотрим что станет, когда ограничения снимутся.
И здесь похвастаюсь. Прет! Я только что вернулась с программы очистки организма. За 10 дней 5 кг! Неужели это все валялось в кишечнике, печени да почках?!!!
И я согласна, питание нужно пересмотреть. Но и это еще не все. Если печень барахлит, значит полюбому, кровообращение ее нарушено. Нужно меры предпринять. Например йогой подзаняться. И печени хорошо и позвоночнику кайф. А еще гимнастика есть по методу М.Фельденкрайза, еще ее называют соматика. ОООчень хорошо восстанавливает кровообращение, спазмы всякие снимает, а значит и лимфоток улучшает. Тут опять же польза и печенке и брюху в целом и суставам и позвоночнику любимому.
Я ветеран этого фронта. Со всей ответственностью заявляю. Только питанием дела не исправишь. Лишний вес это комплексная проблема. Здесь и питание и правильная физическая нагрузка (анаэробная!) и психологические проблемы. Для получения устойчивого результата, нужно бы навалиться по всем фронтам сразу.
Вобще то причин мешающих похудеть куча! И отдельная куча психологических! Да хоть вообще рот заклейте...не поможет. К моему великому сожалению. Пока не ликвидированы причины личностного плана.
Самый простой способ поддержать печень в порядке, каждое утречко, натощак, принимать по ложечке чайной, кедрового масла. И все дела. А вообще если с печенью проблемы имеются, нужно разбираться, с чего это они взялись? Может поджелудка не вырабатыет ферментов в должном количестве, может какая травма была? Сходите на прием к хорошему остеопату. Ну и правильного питания никто не отменял! Трансжирные кислоты, например, С БОЛЬШИМ трудом вывадятся из организма. Бедолага-печень потом напрягается лишний ра...
