Сообщения

я сегодня:
чай , 5 фиников
мандаринка, чай
обед: салат, круасан, чай
банан, чай
ужин: салат, 1 картофелина, 3 кус. селедки
стакан кефира

Нейрон ©
Да как то нехотелось особо вчера кушать, видимо организм решил разгрузиться

Я сегодня
чай с пастилой 2шт.
кефир, кефир,мандаринка 2шт.
авокадо 1/4 , китайский салат, 1 картофелина, 2 кус. селедочки. чай

WhiteAngel © А как отказались и привели себя в форму?

Маривашка © Полностью согласна с вами *umnik*

Салат,+ чай, пастила+яблоко,
рис с овощами, салат, банан,
банан, чай с лимоном,
салат, рис, чай, яблоко

Людмила © А мне вот от шоколада тяжело отказаться. tired

я сегодня:
яйцо отв. кусочек сыра, чай зел. сухофрукты
салат, сосиска в тесте, кешью 5 штучек,
яблоко, горбуша, салат, чай.

Екатерина © Такая же ситуёвина, только весов у меня нет, но я замеряла обьемы. На начало "правильного питания" (момента когда собралась худеть) 2 недели назад, талия была 65 см, бедра 93. Вчера померила для сравнения, т.к начала замечать жирок на боках на руках tired, талия оказалась 68 см- ЧТО ПРОИСХОДИТ не пойму?

в калиненец не пробовали позвонить уточнить режим, могет там устроит?