@ViksonKay такие семена лачиа добавлять либо в кефир по грамм 20-30, либо заваривать, как вам удобно будет. Со временем у меня порции мой дневного рациона уменьшились.
@marycholly, Это не чай, это натуральные семена чиа, я покупаю лачиа. Эти семена грамм по 20-30 ежедневно употреблять и нормализуется обмен веществ и голод не так мучает.
После фитнеса можно кушать куриную грудку,салат овощной, пить нежирный кефир. А еще в течение дня пью чиа la-chia, уже писала об этом. Продолжаю марафон по похуданию и результаты хорошие! Но есть еще к чему стремится.
Я сама почитала отзывы за этот гель нифедипин и купила чтобы лечить свой геморрой.7 дней курс мазала и один раз во время рецидива. Очень хорошо помогает, обезболивает сразу. Скоро второй курс лечения начну. Сейчас все устраивает, геморрой стал намного меньше беспокоить, как будет дальше, посмотрим. Хоть и стоит дороговато.
Что вы едите после фитнеса?
Как вылечить геморрой?