девочки! хожу на курсы для мамочек, довольна до безумия, рассказали, научили, объеснили.показали, отвечают на все абсолютно вопросы,поэтому у кого беременность первая - оооооооочень советую
всем привет! сегодня посетила курсы "счастливая мама". тема была физиология родов! довольна очень! очень много нвоого узнала, а еще 12 занятий впереди)))))))) про боли в пояснице,спине узнала отдельно у акушерки, сказали что при остеохандрозе или при сидячем образе жизни бывает,стращного ничего нет, надо каждые 15-20 минут делать разминку,банальные наклоны, хотьба...