все | блог

Сообщения

Пользуемся когда хочется новых ощущений))
Начинайте с малого, постепенно всё
Я ем творог или пью кефир. Как то после тренировок вобще кушать не хочется. Но для восстановления сил ем белковую еду.
У вас для вашего роста нормальный вес. Будет сложно похудеть. Это активные кардио и диета. Но есть ли смысл еще худеть?