Как и в любом деле, в занятии спортом самое главное - начать. Как говорится, лиха беда - начало. Труднее всего первый месяц. Заставить себя заниматься три раза внеделю в определенное время. Потом тело привыкает к нагрузке, режиму, тонусу и само начинает требовать. Некомфортно становится, если не пойдешь и не позанимаешься. Ну и опять же, цель должна быть. Причем цель конкретная и план её осуществления. У меня муж поставил себе цель - подтягиваться на турнике 30 раз (ему сейчас 37 лет). Нашел в и...
Бег - это классная вещь! Я раньше вокруг стадиона бегала по ровной дорожке, а теперь перешла на бег по пересеченной местности. Вообще замечательно! Еще отлично после пробежки на скакалке попрыгать подходика 3 по 200 раз.
В последнее время мне идеально лошадиный алезан подходит. Хотелось прежде всего избавиться от перхоти, а получилось не только эту проблему решить, но волосы укрепить.
Аркаим-апа, )))))) Не стоит преувеличивать его достоинства:))) Алезан - хороший шампунь, но даже он в Вашем случае вряд ли поможет:))) Чудес он не делает. Но слышала, что от облысения тоже есть действенные средства. Вы можете в инете поискать.
YaNata, Вы даже не представляете, как я вас понимаю. Для меня самой перхоть была ОЧЕНЬ большой проблемой. Но из всего, что перепробовала реально помог только Алезан. Самое сложное было отказаться от предрассудков, что это шампунь исключительно для лошадей. И можете поверить моему опыту - людям он помогает ничуть не хуже.
mamzelka, Сочувствую Вам... У меня первые роды были со значительными порывами, зашивали, но такого кровотечения не было. Для первого раза вообще все было более менее нормально, думала хуже будет. А второй раз все гораздо легче и быстрее прошло, порывы незначительные были и никакого кровотечения. ...
RintiR, Домашнюю не разрешат - не стерильно (и, кстати, правильно делают, что не разрешают). А в том, что выдадут обычно не очень комфортно, и даже очень не очень. Лучше взять с собой специальный стерильный комплект для рожениц ФЭСТ. Я такой в аптеке видела и в интернете www.madonna-lux.com/.....
А я на иностранных сайтах заказывать не рискую. Больше на российских. Вот в последнее время сделала несколько покупок на www.ladylikes.ru/cat... По России и доставка быстрее, и риска никакого.
До острого отита лучше всего не доводить, а делать регулярную профилактику и соблюдать гигиену ушных каналов. Тот же ремо-вакс для этого отлично подходит. Мы так всей семьей раз в месяц закапываем им уши. Отлично удаляет излишки серы в ушах, соответственно - никаких пробок.